Очень часто у многих людей встречается варикозное расширение вен. Для этого заболевания характерна боль, тяжесть в ногах, отёки, проявление подкожных вен. К большому сожалению, в наше время эта болезнь проявляется у каждой второй женщины и у каждого третьего мужчины. Применяется консервативное лечение, если варикозное расширение вен находится на начальном этапе.
Это лечение заключается в физических упражнениях, таких как гимнастика, плавание, прогулки более одного часа. Следует принимать специальные витамины и препараты для укрепления стенок вен. Вашим ножкам может вредить избыточный вес. Кроме всего лечения стоит пользоваться медицинским компрессионным трикотажем, он создан для лечения варикозного расширения вен.
Кроме всего выше перечисленного вам поможет антиварикозный массаж. Этот массаж очень прост, а самое главное результативен. Классический массаж ног нам здесь не поможет. Массаж должен помочь снять усталость ног и так же улучшить кровообращение, следовательно, он должен быть лёгким, мягким, спокойным, результативным.
Примеры массажа
На 10-15 минут необходимо прилечь, поднять ноги на спинку дивана, на подушку, на стул и т.д. для того чтобы снять усталость. Это упражнение улучшит венозный отток и хорошо повлияет на результат и после этого можно приступать к массажу. Обхватить ногу в области лодыжек и нежными, спокойными движениями руки поглаживайте от лодыжки к колену, да так чтобы ваши руки скользили по ноге и ни в коем случае не сдвигали кожу.
После плавно начинаем растирать голень. Процедура происходит следующим образом: круговыми движениями, снизу вверх растираем лёгкими движениями 10 раз, после переходим к движениям с нажатием на вены 10 раз. Движения при этом массаже должны быть более интенсивные и энергичные, чтобы кожа сдвигалась с места. Снова обхватываем голень и начинаем массировать мышцы, двигаясь снизу вверх. Массаж заканчиваем, так же как и начинали, лёгким поглаживанием.
После чего переходим на бедро. Бедренный массаж начинаем так же с поглаживаний. Необходимо использовать во время массажа варикозную мазь для того, чтобы увеличить эффект выздоровления. Время массажа пять – десять минут. По окончании массажа надо принять горизонтальное положение и поднять ноги на подушку.
Массаж лучше делать по утрам после зарядки. Так же существуют и противопоказания, которые надо брать во внимание.
При варикозном расширении вен:
- Запрещается делать массаж, когда имеются осложнения заболевания, трофические нарушения, тромбоз вен.
- Запрещается делать вакуумный массаж, там где используют стеклянные баночки.
Отличный метод профилактики варикозного расширения вен – это ручной профессиональный массаж. Но перед тем вы начнёте заниматься самолечением, необходимо проконсультироваться с семейным врачом и с ним всё согласовать.