Большинство женщин, а особенно те, что рожают впервые, испытывают определенный страх перед самим процессом родов. И это не удивительно, ведь роды – огромное испытание, причем как физическое, так и моральное. Это нечто незнакомое, то, к чему сложно подготовиться, потому что появление новой жизни нельзя сравнить ни с одним другим процессом.
По возможности будущая мать должна избегать излишних стрессов. Для этого можно практиковать различные методики релаксации и настраиваться на положительный исход, ведь мрачные мысли только подтачивают силы женщины.
Главной причиной страхов является боль, испытываемая роженицей. Однако степень боли индивидуальна, далеко не все испытывают нечто непереносимое: для некоторых женщин роды - это фактически то же, что и серьезная физическая нагрузка.
Существуют различные способы избавления от боли: расслабление, массаж, лекарства. Не рекомендуется превращать роды в самопроверку и отказывать от анестезии только потому, что заранее был принят план рожать без обезболивания. Не нужно терпеть, если есть способ избавиться от боли.
Вторым важным аспектом является моральная сторона вопроса. Во время родов женщина находится на виду у нескольких людей, она редко может себя полностью контролировать – и морально, и с точки зрения контроля над внутренними органами. Для многих это испытание является более суровым, чем физическая боль.
Причина кроется в личном подходе к ситуации. Будущая мать должна понять, что происходящее – не унижение, а естественный ход событий, и даже в определенной степени таинство, ведь на свет появляется новая жизнь. Более того, медицинский персонал сталкивается с подобным не впервые, так что оснований для смущения нет.
Чтобы рода прошли успешно, нужно успокоиться и по возможности избавиться от страха. Важно сосредоточиться на мысли, что все будет хорошо, и уже после появления малыша роды будут казаться не такими уж пугающими.
Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал! :)