Ты, наверное, и со счету сбилась, считая, какой уже понедельник пытаешься начать новую страницу в жизни и сбросить вес? И всякий раз наверняка наталкиваешься на мешающие тебе в этом причины: намечается застолье, нервы ни к черту (надо поесть сладкого) и много еще других обстоятельств, заставляющих тебя перенести эту дату.
Надеюсь, ты осознаешь ведь, что дело далеко не в проблемах, а в тебе? Ведь все проблемы, относящиеся к похудению, имеют психологический характер. Так что признайся сама себе, что ответственность за твое тело несешь только ТЫ!
Далее, определи для себя: зачем тебе это нужно. Что ты хочешь получить от стройного тела: красоту, здоровье, новую любовь или что? А может тебя к этому принуждает твое окружение, а саму тебя все устраивает. Ты же уже свыклась с жировыми накоплениями на теле, и они тебе как родные, не так ли?
Выявление причины кроется в твоем подсознании, где полным-полно страхов. Каждый человек стремится к ощущению безопасности и комфорта, прибывая в своей «капсульной» зоне комфорта. И редко кто желает покидать уютное местечко. А если человека вытянуть из этой зоны, он просто начинает «заедать» стресс. Нехватку любви, внимания, помощи в нужный момент и т.д. мы компенсируем за счет пищи. Твоя задача – выяснить свои причины и устранить их.
Много значит еще то, как к еде относится твоя семья. Если ей в семействе определено место культа, то человеку сложно будет поменять свое отношение к питанию. Но это никак не связно с любимой отговоркой многих «генетическая предрасположенность».
Для здоровья и стройности тела не нужно много денег, времени или способности посещать тренажерный зал. Достаточно твоего желания и веры в саму себя. Поменяй свое мышление в сторону возможностей. Отбрось все страхи и поставь конкретные цели перед собой. И никогда не сомневайся в себе, ты все сможешь!