1. Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз. 2. Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз. 3. Кончиками пальцев "постучите" по затылку и макушке – 10 раз. 4. Сильно надавите (без "фанатизма") на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза. 5. Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза. 6. Помассируйте место соединения указательного и большого пальца. 7. Быстрыми движениями "разотрите" плечи и ступни ног. 8. Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза. 9. Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам. Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость!
