Конечно же, ответ очевиден – не пить. Но что делать, если всё же Вам предстоит застолье?
Да и какой вообще праздник без рюмочки-другой?
Представляем Вам несколько советов, которые помогут Вам избежать похмельного синдрома после хорошей гулянки.
Первое правило, которому следует следовать, чтобы не упасть лицом в салат очень простое: не пить натощак! Почему?
Да потому, что таким образом алкоголь не будет «обрабатываться» Вашим организмом и сразу же попадёт в кровь.
Мощное и болезненное опьянение Вам обеспечено.
Второе правило похоже на первое. Закусывайте!
Если Вы закусываете, то всего 10% алкоголя напрямую всасывается в Вашу кровь.
Самая лучшая закуска – горячая, жирная пища. К тому же, идеальной закуской, будет варёный картофель и квашенная капуста – они нейтрализуют неприятные эффекты от алкоголя.
Третье правило, которому почему-то мало кто следует. Запивайте! Особенно это касается водки. Запивайте водой или любым другим безалкогольным напитком.
Если всё же эти советы не помогли (выпито слишком много, много намешано и т.д.), то вот что следует делать с утра.
1. Даже не думайте о том, чтобы с утра опохмелиться!
Ни пивом, ни водкой, ни чем!
Таким образом, Вы лишь продлите срок своих страданий. К тому же, опохмел может привести к привычке, которая перерастает в алкоголизм. Вы же не хотите, чтобы это Вас коснулось?
2. Позвольте Вашему организму отдохнуть.
Делайте как можно меньше движений, не напрягайтесь и вообще – лучше всего будет спать. Спать как можно дольше. Во сне Ваш организм самостоятельно справится с последствиями бурных возлияний.
3. Если уж Вам совсем плохо, то примете меры, которые выведут Ваш организм из такого состояния.
Так как алкоголь выводит воду, то Вам надо восстановить водный баланс организма. Но простая вода Вам тут не поможет – она может сделать только хуже. Лучше всего использовать традиционный рассол. Если нет рассола, то выпейте крепкого чая с несколькими ложками мёда и лимоном.
Как вариант – молоко или кефир. Они имеют свойство нейтрализовать токсичные вещества.