Мы привыкли потреблять информацию скрыто и направлено ежедневно в больших объемах. У разных информационных каналов разное "звучание". Смотришь федеральные каналы и понимаешь, что страна поднялась с колен. Слушаешь оппозиционное радио, чувствуешь что вокруг обмани накал ситуации. Читаешь блогеров , новостную ленту , соц. сети. От этого легко устать.
Влияние медиа на жизнь может быть не заметным , но очень значительным. В психологии есть такой термин "информационная перегрузка". Признаками которого являются и постоянный поиск новой информации , и тревога с бессонницей, раздражительность .
5 советов потребления информации:
- фильтруйте каналы информации. Выберете 2-3 нужных и приятных вам источника.
- ограничивай к время получения информации.
- выбирайте информационно нейтральные тайм киллеры .
- устраивайте "дни тишины".
- относитесь проще к происходящему.
В попытке угнаться за всеми информационными обновлениями, не превращайте желание " быть в курсе " в навязчивую необходимость. Что читаете в интернете?