ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ - 10 минут 1 порция ИНГРЕДИЕНТЫ: СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
- КАЛОРИЙНОСТЬ 656 ККАЛ
- БЕЛКИ 12,9 ГРАММ
- ЖИРЫ 34,8 ГРАММ
- УГЛЕВОДЫ 77,6 ГРАММ
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ - 10 минут
1 порция
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Бананы 1 штука
- Киви 2 штуки
- Малина замороженная 100 г
- Фундук 10 штук
- Цветочный мед 1 столовая ложка
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
- Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
- Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.