Сияющая кожа лица притягивает взгляд. Как сделать кожу сияющей? Ловите 7 лайфхаков по уходу за кожей лица, которые по мнению экспертов, косметологов и дерматологов сохраняют кожу здоровой и сияющей.
1. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
Солнце необходимо, но без фанатизма. Приятно нежиться в лучах солнца, получать витамин Д, но чрезмерное пребывание чревато пигментацией, морщинами. Защитить от ультрафиолета помогут солнцезащитные крема, особенно с оксидом цинка или с диоксидом титана.
2. Всегда удаляйте макияж
Некоторые женщины преднамеренно или непреднамеренно совершают роковую ошибку, не снимая макияж перед сном. Крайне важно всегда удалять ваш макияж перед сном, поскольку кожа обновляется естественным образом во время сна. И если макияж не удален - поры забиваются, кожа не очищается полноценно и не дышит, баланс ее нарушается, могут появиться угри.
3. Полноценно отдыхайте
7 или 8 часов сна каждую ночь. Делайте все, что в ваших силах, чтобы ежедневно получать необходимое количество сна. Это важно для здоровья кожи. Полноценный сон не менее 7-8 часов творит чудеса с кожей. А от недосыпа появляются темные круги под глазами.
4. Не экономьте на увлажнении кожи
Увлажнение кожи так же важно, как и очищение, даже больше. Особенно если кожа склонна к сухости - улучшается ее текстура, мелкие недочеты становятся незаметными. Важно качественно увлажнять кожу (маслами, хорошими кремами, натуральными средствами), круговыми движениями и аккуратно. Подобные манипуляции улучшают кровообращение и стимулируют лицевые мышцы.
5. Делайте отшелушивающие процедуры
Отшелушивание кожи - это хороший совет. Кожа будет обновляться, станет мягкой и гладкой. Хорошие эксфолианты, скрабы, гоммажи из фикс прайс замечательно делают свое дело. Достаточно 1-2 раз в неделю, чтобы таким образом дарить коже свою любовь.
6. Отслеживайте свое питание
Жиры и калории - враги здоровой кожи. То, что мы едим, влияет не только на наш вес тела, но и на нашу кожу. Поэтому есть здоровые продукты, значит иметь здоровую кожу. Фрукты, овощи, белковые продукты, орехи, семечки, курица, каши, нежирные супы, можно приготовить рецепты вкусных смузи в домашних условиях. Всегда можно найти свои продукты. Сейчас появился новый трендовый напиток - кофе из брокколи.
7. Пейте соки из зеленых овощей, фруктов
Они влияют на нашу кожу изнутри. Эти соки очищают печень и действуют как детокс для всего организма. Если ваша печень здорова, ваша кожа тоже здорова. Сок огурца, сельдерея и капусты освежает и внешне, и внутренне.
Из всех советов по уходу за кожей правильное питание является основным советом.
Ставьте "палец вверх" и похожие статьи Вы будете видеть чаще. Делитесь в соцсетях и Подписывайтесь на Канал Женский Мир в Открытках