Страх - это сила, которая может заставить вас парализовать, или делать великие дела. Страх позволяет позаботиться о себе. Он так же дает выбор либо принять вызов и бороться, либо изолироваться от мира и прятаться. Если вы не хотите, чтобы страх вырос и одолел вас, вы должны столкнуться с ним лицом к лицу. В этом и есть проблема: делать то, что пугает вас каждый день.
Те, кто вас любит, будут вас отговаривать от этого так же боясь за вас. Так как пытаются защитить вас.
«Человек, который чувствует страх, когда нет опасности, создает опасность для оправдания его страха».
- Ален -
Сегодня много людей, которые умеют и не боятся рисковать, но страх, конечно, не самое приятное чувство. Обычно люди испытывают дискомфорт от страха и скорее пытаются избавится от нее . Плохо то, что такое чувство заставляет нас вести застойный образ жизни.
Выйти из зоны безопасности
Безопасная зона - это то, то место где мы все под нашим контролем. Это место обычных и знакомых повседневных вещей. Ваше удобное пространство убеждает вас остаться там. Но оно также тянет нас назад , мы живем как в недвижущемся болоте.
Тем не менее, хорошо иметь пространство, которое вы считаете безопасным. Это физическое или эмоциональное пространство, которое позволяет чувствовать себя хорошо. В безопасной зоне вы можете забыть о принятии решений и наслаждаться мелочами. Единственная проблема в безопасной зоне - спокойствие.
Но безопасная зона может быть клеткой, который мешает вам обогатить свой опыт . Он работает как убежище, которое вы никогда не захотите покидать. Это предотвращает даже страх, с которым вам приходится сталкиваться и преодолевать, чтобы расти. Преодоление страха может иметь важное значение для уменьшения вашей боли. Кто-то скажет вам: «Сделайте то чего ты боишься. и это побуждает вас покинуть зону безопасности.
Страх повсюду.
С одной стороны страх оправдан потому что это является самозащитой. Но если вы не контролируете его он будет разрастаться как сорняк. У страха есть уникальная черта - она растет сама по себе. Страх, как правило, становится все больше и больше сам по себе . Если вы не возьмете все под свой контроль ваша жизнь станет страшным .
Поддаться страху очень легко, это обычно происходит незаметно. Например, если вы боитесь говорить из за страха насмешек или непонимания, вы всю жизнь будете избегать ситуации , в которой вам нужно произносить речь или поговорить с кем то . Это звучит логично. Но логично то, что вы можете отказаться от больших и малых возможностей из-за страха .
Это касается и личной жизни людей. Которые боятся испытать боль. Боятся предательства или измены и всю жизнь не впускают в свое сердце никого..Поскольку вы боитесь страдания, вы избегаете тысячи прекрасных впечатлений в своей жизни, чтобы защитить себя . Или наоборот вы можете отказаться от своей свободы, потому что боитесь одиночества и терпите любого. Не бойтесь!
Делайте то, что вас пугает каждый день.
Единственный способ преодолеть страх - противостоять страху. Когда вы столкнетесь с страхом, вы поймете, что вы способны и будете более храбрыми.
Когда я делаю то, что пугает меня, я начинаю открывать другие аспекты самого себя. Вы также сможете развивать уверенность и любовь к себе. Приятно преодолевать ограничения. Степень страха бывает разной.
Начинать бороться со страхами следует постепенно.
Мы должны начать с небольшого страха . Например, если вы боитесь темноты, постарайтесь сесть в течение нескольких минут в полной темноте. Вы сможете преодолеть этот вызов, почувствовав себя немного сильнее. Или гуляйте где-то, где вы не привыкли и совершенно не уверены в себе.
Вы единственный, кто знает, с чего начать.