Еще в детстве, смотря мультики, мы усвоили, что ниндзя - это отважные герои, борящиеся с врагами и несправедливостью. Но в реальности существует отдельное учение - нинзяцу, основанное не на борьбе, а наоборот - на выжидании. "Нин" на русский переводится, как "настойчивость, постоянство", "Дзя" - человек. Таким образом, ниндзя, помимо искусства сражения с врагами, владеет искусством жизни: вдохновения, доверия и наслаждения. Ниндзя знает, что жизненных бурь не избежать, но доверяет вселенной и старается оставаться спокойным и не закрывать свое сердце, несмотря ни на что.
Если вы хотите научиться справлять со стрессом, заглянуть внутрь себя и понять, что же вам на самом деле нужно, а не постоянно подстраивать себя под нужды окружающих, чувствуя усталость и неудовлетворенность, то цикл статей про философию ниндзя - то, что вам нужно! Предлагаю вам окунуться в японское учение и сделать вместе первые шаги на пути к себе и жизни, о которой вы давно мечтаете.
Знаете, что делает мудрец, когда никого нет рядом? Он также, как все мы ест, пьет, спит, читает, но в отличие от нас, он всегда делает это осознанно. Во время еды он наслаждается пищей, а не думает, что еще ему нужно сделать, быстрее запихивая кусок в рот, чтобы заняться делами. Когда он общается со своими учениками, он полностью сконцентрирован на них, а не на том, что ответить. Единственный момент, который у нас есть - это сейчас. Хотя бы несколько дней попробуйте осознанно принимать пищу, идти на работу без наушников, замечая мир вокруг; общаясь, слушать, а не поддаваться своим постоянно появляющимся в голове мыслям, и вы испытаете много новых прекрасных чувств, я вам гарантирую!
Следующий шаг на пути ниндзя - перестать себя наказывать. Как часто при неудачной попытке что-то сделать вы ругаете себя? Или просто когда стукнулись ногой об стол? Если вы не хотите куда-то идти из-за неуверенности в себе или думаете" Я буду счастлив когда..." или "Вот если бы в прошлом это случилось, я был бы счастлив", вы тоже лишаете себя наслаждения от жизни в данный момент.
Для того, чтобы перестать бояться и откладывать, нужно полюбить себя. Это довольно не просто, ведь еще в детстве нас ругали за проступки и неудачи, старались наказать за неправильные вещи, и мы всеми силами пытались заслужить любовь. Но на самом деле мы достойны любви просто за то, что мы такие, какие есть, несмотря на то, добились мы успеха или потерпели неудачу.
В следующий раз, когда что-то забудете, не сдержите эмоций, будете терятся в сомнениях или не добьетесь результата, который планировали, не ругайте себя. Поймайте этот момент и вспомните, что самый дорогой человек, который у вас есть - это вы сами!
Желаю вам успехов и постоянства в выполнении упражнений! Следите за нашими материалами и узнаете следующие шаги к обретению мудрости ниндзя.