Сегодня последний день обещания.
Что изменилось ?
1. Я засыпаю в 21-22 часа, каждый день.
2. Я просыпаюсь без проблем в 4-5 утра.
3. У меня появилось свободное время с утра.
4. Моя девушка стала просыпаться в 7 утра ( раньше это было 9 утра)
5. Я записываю свои мысли (дзен) и иногда после записей, мне открываются новые пути решения проблем.
6. Я лучше себя чувствую
Я выполнял обещания месяц. Ранний подъем, лучшее изменение. Привычка выработана.
Чего мне не хватает?
1. Составлять график дня, недели, месяца - как же я плыву, когда не составляю график, если посмотреть по продуктивности дня, когда я планировал его и когда спонтанно решал задачи, сразу становится понятно, что запланированные дни эффективнее в 5 раз чем спонтанные.
2. Спорта и силовых упражнений - тестостерон снизился, чувствую слабость.
3. Концентрация на проекте Miss Alaska.
Осталось 7 дней по фокусу задаче "персонал" - план 6 человек на текущий момент факт 3 человека.
Я думаю мы поставим себе такие цели на июль месяц, завтра ещё подумаю как их оформить.
Всем добра!