Сейчас модно правильно питаться. Но на самом деле это не всегда дешево. Мы расскажем, что и как покупать, чтобы сохранить здоровье и не оставить кошелек в магазине.
Кокосовое масло
Может показаться, что оно дороже обычного оливкового (растительное мы не берем в расчет как вредное!), но на самом деле не так. Кокосовое масло очень полезно дл организма и стоит дешевле. Так что покупайте его.
Киноа
Сейчас продается так называемая "органическая" киноа, полезна и эко-, но на самом деле проще покупать обычную. Она ничем не отличается от "органической" и даже лучше на вкус.
Веганские десерты
Конечно, они продаются и выглядят очень вкусно. Но на самом деле это бесполезная трата денег. Вы можете легко и быстро приготовить дома не хуже, а еще проще купить яблоко и банан, и есть их.
Палтус
Известная рыба, которая стоит довольно дорого. Но на самом деле можно купить минтай или треску, которые намного дешевле, но тоже питательны. А ведь рыбу нужно есть каждый день.
Нежирное молоко
Ореховое, овсяное, кокосовое, гороховое, соевое! Мы покупаем его, когда считаем, что у нас непереносимость лактозы или слишком жирное. Но на самом деле вы можете легко сделать такое молоко дома.
