Есть люди, которые смеются над кризисом среднего возраста, считают, что от него страдают только слабые люди, или что его выдумали психологи, но только до тех пор, пока проснувшись утром не почувствуют раздражение, тяжесть в груди и тоску. Это состояние может длиться месяцы, пока человек не поймет, что с ним случилось.
Начаться кризис может в промежутке от 35 до 50 лет, как у мужчины, так и у женщины, а продлиться может и год, и десятилетие, в зависимости от самого человека.
Научная литература называется этот кризис кризисом середины жизни, так как он тесно связан с теми ответами, которые человек дает себе на вопросы о том, окружают ли его те люди, которые ему бы хотелось в семье, на работе и в компании друзей, для чего он живет, что останется после него. Проблема многих людей в том, что они не формулируют возникающие вопросы, а в метаниях ищут способы продлить жизнь, получить новые впечатления и материальные удовольствия.
Однако эти способы не могут помочь, так как причина кризиса в том, что система ценностей и мировоззрения меняются, старые убеждения не соответствуют требованиям нынешнего времени, а сам человек никак не перейдет на следующие этап жизни и все эксплуатирует старые наработки.
Понять, что кризис среднего возраста наступил, можно, если чувствуешь неудовлетворенность, опустошенность, подавленность. А еще, если чувствуешь, что живешь чужой жизнью, хочешь чего-то непонятного, работа кажется рутиной, супружеские отношения уже не такие чувственные и страстные как раньше, дети повзрослели и у них своя жизнь, друзей стало меньше, а общение с ними однообразное.
Человек чувствует, что карьера и брак поймали его в ловушку, а достижение им стабильности, материального и семейного благополучия уже не кажется таким значимым, как раньше.
Внутрисемейные отношения становятся сложнее, ведь у детей уже своя семья, а старые конфликты обостряются.
Мужчины беспокоятся о физиологической, трудовой и творческой потенции, стараются снова почувствовать себя молодыми, и все это на фоне той же гормональной перестройки.
Закончиться кризис среднего возраста может успехами и достижениями, карьерным ростом, возвращением к вере, самореализацией, в худшем случае – сменой партнеров, разводами, алкоголизмом, сектами или духовными поисками. Незаметный кризис может стать причиной постройкой дачи или покупкой автомобиля.
Чтобы безболезненно его пережить, нужно понимать происходящее с человеком, принимать изменения, возможно, обратиться к психологу. Лучше всего, если человек сможет найти новый смысл жизни, сформулировать задачи и миссии, провести оценку прожитых лет. Проведение жизненного аудита в этом периоде очень важно, так как если загнать проблемы вглубь сознания, они только накопятся, и станет хуже.
Наглядно увидеть результат одного и другого пути можно по старикам, ведь среди них можно увидеть улыбчивых, добрых, мудрых и злых и всех ненавидящих и критикующих. Все зависит от того, что одни смогли принять свою жизнь, а другие нет.
Также важно физически оздоровлять свое тело с помощью физкультуры и спорта, как профессионал можно обучать учеников, в семье осваивать новые роли бабушки и дедушки, подарить семейным отношениям новые горизонты, не забывать о своих увлечениях.
Настоящий друг "Правила мужской жизни"