В предыдущей статье мы говорили о том, как быстро привести себя в чувство во время бурной вечеринки. Давайте поговорим о том, что делать, если ваше утреннее состояние требует принятия срочных мер.
Сначала я опишу общую методику действия, а после разберу фармакологические препараты, которые быстро приведут вас в чувство.
Алгоритм действий
1. Восполняйте недостаток жидкости. Много воды, не меньше литра. Лучше всего добавить в неё половину чайной ложки соли и две столовых ложки сахара на литр жидкости. Так же отлично подойдут фруктовые и овощные соки.
2. Восполняйте недостаток электролитов. Выпейте средства от обезвоживания (регидрон, тригидрон). Они значительно улучшает ваше состояние за счёт восполнения такого важного электролита как натрий. Именно из-за его недостатка мы и ощущаем все тягостные симптомы похмельного синдрома.
3. Восполните недостаток энергии. Кушать нужно с осторожностью. Избегайте употребления тяжёлой пищи, не ешьте молочных продуктов и мучных изделий. Отлично подойдёт легкий фруктовый перекус или каши - рис, овсянка, пшено.
4. Избегайте физической активности. Да, она помогает протрезветь во время вечеринки, но не стоит нагружаться после неё. Это спровоцирует повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может вызвать повреждение сердечной мышцы, обмороки и гипоксию тканей.
Следуйте этим несложным советам и ваш день пройдет максимально безболезненно. А теперь о том, как привести себя в чувства действительно БЫСТРО.
Фармакологические средства
Кофеин. Разгонит замедленную алкоголем нервную систему, ускорит выведение токсичных продуктов распада алкоголя и поднимет ваше настроение. Можно выпить в виде кофе, энергетика или принять таблетки.
Рекомендуемая доза - 100-200 мг кофеина (чашка крепкого кофе).
Аспаркам. Содержит важнейшие ионы - К и Мg, которые интенсивно теряются при употреблении алкоголя. Оба этих иона необходимы для нормальной работы сердца и скелетных мышц, так же они играют важную роль в передаче нервного импульса.
Рекомендуемая доза - 2-4 таблетки.
Стоимость ~100₽
Янтарная кислота. Улучшает метаболизм тканей, обеспечивает защиту от гипоксии, облегчает работу сердца.
Рекомендуемая доза - 2-4 таблетки.
Стоимость ~15₽
Цитофлавин. Мощное средство, способно привести в чувство буквально за пару часов. Содержит целый комплекс веществ, улучшающих метаболизм тканей, доставку кислорода к органам и стимулирующих нервную систему.
Рекомендуемая доза - 2 таблетки за 30 минут до еды.
Стоимость ~450₽
Пирацетам. Ноотропное средство, способное улучшить энергетический обмен в мозге, что будет способствовать приведению в чувство и повышению концетрации.
Рекомендуемая доза - 2 таблетки.
Стоимость ~50₽
Фенотропил. Ещё одно сильнодействующее средство, которое, кстати, даже применяется для лечения алкоголизма. Поможет вам взбодриться, уменьшит вялость и сонливость, улучшит память и внимание. Но будьте осторожны, оно обладает некоторым истощающим действием!
Рекомендуемая доза - 1 таблетка.
Стоимость ~500₽
Спортивные изотоники. По своему действию они схожи с препаратами от обезвоживания, но кроме глюкозы и Na в их состав входят витамины, микро- и макроэлементы. Кроме того, изотоники на порядок дешевле и универсальнее аптечных препаратов.
Рекомендуемая доза - 2 порции в течение часа.
Стоимость ~400₽ за 500 г.
Будьте осторожны при употреблении как алкоголя, так и средств для приведения себя в чувства!