Печень очищает наш организм – каждый день, без перерыва. В наши дни мы подвергаемся воздействию многих токсинов. С каждым днем мы имеем с ними все больше и больше дела, чем наши предки 100 лет назад. Если не чистить наш организм от токсинов, то их избыток приводит ко многим хроническим заболеваниям. Поэтому стоит изучить способы очистки организма. Один из них – этот овощной коктейль. Ознакомьтесь с его ингредиентами и приготовьте коктейль для себя и вашей семьи.
Что вам понадобится
* 3 свеклы
* 3 моркови
* 2 пучка любого зеленого салата
* 1 стакан зеленых листьев одуванчика
* 1 лимон
* 1 яблоко
* 1/4 красной капусты
* фильтрованная вода
Вымойте фрукты и овощи. Порежьте свеклу и лимон на четверти, морковь на мелкие кусочки. Разрежьте капусту, салат и листья разделите на более мелкие части. Разрежьте яблоко на четвертинки и вырежьте сердцевину. Поместите в блендер – сначала большие кусочки (то есть свёкла, морковь и яблоко), затем все остальное.
Добавьте воду и начните взбивать. Взбивайте до тех пор, пока коктейль не приобретет жидкую и гладкую консистенцию. Если смузи кажется слишком густым, добавьте немного воды. Перелейте напиток в стакан и выпейте его, сразу как приготовили, после еды. Лишнее можно хранить в холодильнике в течение 2 дней.
Если пить коктейль утром после завтрака, то он даст вам хороший заряд энергии. Вы также можете брать его с собой, и употреблять между обедом и ужином.
Хочешь узнавать больше полезной и интересной информации?
Тогда подписывайся на мой канал «1000 СОВЕТОВ»
Новые публикации каждый день!!!