Часть первая.
Две категории страхов. Знакомимся поближе.
Совершенно бесстрашных людей не существует. Каждый из нас, но чего-то да боится. И порой страх настолько нами овладевает, что прямо парализует, обездвиживает. Можно ли с этим что-то сделать?
Можно! Но для начала, давайте обозначим, что есть две категории страхов – явные и скрытые.
Явные страхи – это те, которые мы хорошо знаем. То есть живёт человек и знает, что он боится собак. Или боится высоты. Или боится пауков. Или боится вида крови. Или… В общем предмет страха очень даже явный, осязаемый, знакомый, понятный, но вызывающий такую жуть и ужас, что впору страх этот назвать фобией. Жить и бороться с навязчивым зашкаливающим страхом сложно, поэтому люди обращаются к профессиональным психологам. Получают помощь и продолжают жить уже спокойно.
Скрытые страхи – это те, которые мы не осознаём. Вот бывает так, что мы вдруг плохо себя чувствуем, не можем нормально действовать, из рук всё валится, не ладится, или вообще ступор какой-то. И самое интересное, что в такие моменты мы можем называть себя безответственными, неорганизованными, ленивыми, или просто неудачниками невезучими. При этом далеко не факт, что побежим за помощью к психологу. Ну, а чего к нему идти? Состояние то не критическое. Вот!
Какой страх лучше явный или скрытый? Явный страх человек осознаёт, то есть человек точно знает, чего именно он боится. С одной стороны это хорошо. Благодаря этому можно избегать причин, порождающих чувство страха. С другой стороны есть колоссальная привычка бояться. Привычка. Годами натренированная, выхоленная и лоснящаяся. Вот возьми и откажись от неё просто так. Ага! Сложно. Потому и нужны специалисты.
В случае со страхами скрытыми специалисты нужны тем более. Но в том то и дело, нам сложно понять, что надо идти и что-то там в себе выявлять. Какие страхи? Нам просто плохо и всё.
Так вот:
Скрытый страх имеет над вами огромную власть до тех пор, пока он скрытый. Как только вы его увидели и осознали, вы способны им управлять.
Самое замечательное то, что скрытый страх можно определить самостоятельно, и самостоятельно же им управлять. Скрытый страх на самом деле мягкий и податливый, нужно только найти к нему правильный подход.
Предположим, человек днями сидит дома. На работу никак не может устроиться. Не берут. Родные попрекают тем, что он не пополняет семейный бюджет. Ему тошно, погано, и вообще никаких сил нет.
И тут вдруг на фоне вялого самочувствия и полнейшего тумана в сознании проносится подобно молнии мысль: «А вдруг я чего-то боюсь?» Бредовая мысля какая-то. Я дома, в тепле, в добре, в холодильнике есть еда. И чего я могу бояться? Как это чего? И в сознании возникают ответы. Боюсь жить не своей жизнью. Устройся на работу и начнёшь выполнять чужие команды, а на свои собственные нужды времени не останется. Боюсь получать унизительно низкую зарплату не соразмерную моим затрачиваемым усилиям и потраченному времени.
Что дальше? А дальше несколько вариантов развития событий. Человек может тупо забить на пришедшие в его голову мысли и продолжить мучиться дальше. Человек может озвучить эти мысли родственникам, как причину своего состояния, и получить от них порцию агрессии. В конце концов, они и устроят его на работу, как раз на низкооплачиваемую и отбирающую большую часть сил и времени. Чего боялся, то и получил, называется. Человек может сам проявить силу воли и таки найти себе работу. Да, что я слабак, что ли? И скорее всего тоже найдёт не самый лучший вариант. Всё тот же случай – чего боялся, то и получил.
Но во всех этих вариантах поведения нет осознанности. Её собственно и с самого начала не было. Умная мысля чисто случайно в голову залетела.
Поэтому управлять своими страхами получится только в том случае, если делать это осознанно. А как именно - читайте во второй части. Кстати, там же я расскажу, почему не нужно сразу же прибегать к силе воли, как только вы свой скрытый страх выявили.
___________
Для тех, кто на канале впервые, Инструкция по применению. К прочтению желательна.