Ты уже слышала модное слово "детокс"? Детокс- это очищение организма от вредных веществ. Методы детокса успешно применяются для очистки организма и похудения.
Детокс-программу в основном проводят, когда в организме ощущаются какие-то нарушения (при отсутствии заболеваний, которые их вызывают):
- в работе ЖКТ (запоры, метеоризм, тошнота)
- усталость и общая слабость, хотя есть и полноценный сон
- постоянные скачки настроения
- проблемы с кожей
- лишний вес.
Так же детокс программу проводят после продолжительных праздничных застолий или перед какими-то событиями, когда важно быстро сбросить вес и улучшить внешний вид.
В этой статье я расскажу тебе о детоксе на напитках, направленных на уменьшение объемов в области живота.
Почистив кишечник, ты сразу ощутишь легкость и уменьшение объемов талии.
Самое приятное, что такой курс очень короткий и рассчитан всего на 2 дня, т.е. за 48 часов ты сделаешь свой животик более плоским, а талию более тонкой.
Все, что тебе для этого нужно - это отказаться на эти два дня от сладкого, мучного и газировки, а так же ограничь потребление соли. Питаться можешь как обычно, но лучше, конечно, если ты уменьшишь порции и не будешь использовать вредные продукты.
Ну и самое главное начинать и заканчивать свой день ты должна детокс-напитками.
Детокс-коктейль на утро:
Смешай 1 ст.л. мёда, 0,5 ч.л. молотого корня имбиря, 0,5 ч.л. молотой корицы и 1 ст. л. лимонного сока. Залей все ингредиенты 1 ст. кипятка. Хорошо перемешай и дай остыть до комнатной температуры. Выпей залпом.
Через 30 минут можешь позавтракать в обычном режиме.
Детокс-коктейль на вечер:
2 помидора, 3 зубчика чеснока, 2 ст.л. лимонного сока и 1 ст. воды смешай в блендере.
Выпей перед сном, не обязательно залпом, как тебе больше нравится. Главное после этого напитка есть нельзя.
Как уже говорила выше, программа рассчитана на 2 дня.