Найти тему

Убираем гусиные лапки под глазами

Оглавление

Приводим кожу в тонус за 5 минут

Про фитнес лица я узнала случайно, но,должна сказать, покорена я им была уже после первой пятиминутки упражнений. Так как изменения в работе мышц на лице вы начинаете видеть сразу.

Если кратко- мышцы лица в тонусе- лицо упругое,ничего не обвисает, минимум мимических морщин.

Если хотите отдельную статью посвященную фейс фитнесу ставьте палец вверх и подписывайтесь. Мне важно знать ваше мнение :)

Итак первое упражнение

Ставим пальцы, как показано на картинке и пытаемся закрыть глаза, напрягая мышцы нижнего века. Так вы активируете мышцу под глазом и внешний угол, как раз где собираются "гусиные лапки". Сделайте так 10 раз и отдохните, быстро поморгайте глазами. Кстати, благодаря этому упражнению, возле глаз лучше циркулирует кровь, и синяки под глазами становятся менее выражены.

пальцами придерживаем кожу, не давим сильно!
пальцами придерживаем кожу, не давим сильно!

Второе упражнение

Теперь мы максимально широко открываем глаза, напрягаем верхнее веко, ждем в таком положении несколько секунд, потом закрываем, всё еще напряженное, и снова ждем пару секунд. Выполняйте раз 8. Это упражнение от нависшего века и для придания тонуса подвижному.

-3

При выполнении упражнения не поднимайте брови, иначе эффекта не будет. Если не выходит-придержите их руками

Третье упражнение

Третье упражнение предназначено для разглаживания межбровных складок.

Положите пальцы на брови, как на картинке, и начинайте хмурится. Фишка в том, чтобы вы почувствовали напряжение в междубровье. Побеждать в этом сопротивлении должны пальцы! Делайте тоже раз 8-10.

При накачанной мышце между бровей морщины(заломы) просто не смогут образоваться.
При накачанной мышце между бровей морщины(заломы) просто не смогут образоваться.

Упражнения делать каждый день перед сном. Занимает это ну максимум 5 минут, зато результатом будет ваш отличный внешний вид, в дальнейшем, на несколько лет моложе.

-5

Здесь я подобрала упражнения для коррекции щек и скул)

Подписывайтесь и ставьте лайки, пожалуйста. Это самая лучшая мотивация для меня :)