Приводим кожу в тонус за 5 минут
Про фитнес лица я узнала случайно, но,должна сказать, покорена я им была уже после первой пятиминутки упражнений. Так как изменения в работе мышц на лице вы начинаете видеть сразу.
Если кратко- мышцы лица в тонусе- лицо упругое,ничего не обвисает, минимум мимических морщин.
Если хотите отдельную статью посвященную фейс фитнесу ставьте палец вверх и подписывайтесь. Мне важно знать ваше мнение :)
Итак первое упражнение
Ставим пальцы, как показано на картинке и пытаемся закрыть глаза, напрягая мышцы нижнего века. Так вы активируете мышцу под глазом и внешний угол, как раз где собираются "гусиные лапки". Сделайте так 10 раз и отдохните, быстро поморгайте глазами. Кстати, благодаря этому упражнению, возле глаз лучше циркулирует кровь, и синяки под глазами становятся менее выражены.
Второе упражнение
Теперь мы максимально широко открываем глаза, напрягаем верхнее веко, ждем в таком положении несколько секунд, потом закрываем, всё еще напряженное, и снова ждем пару секунд. Выполняйте раз 8. Это упражнение от нависшего века и для придания тонуса подвижному.
При выполнении упражнения не поднимайте брови, иначе эффекта не будет. Если не выходит-придержите их руками
Третье упражнение
Третье упражнение предназначено для разглаживания межбровных складок.
Положите пальцы на брови, как на картинке, и начинайте хмурится. Фишка в том, чтобы вы почувствовали напряжение в междубровье. Побеждать в этом сопротивлении должны пальцы! Делайте тоже раз 8-10.