Мы часто покупаем бананы себе и детям, сейчас это доступный и вкусный фрукт, который всегда можно найти на полке любого магазина. Но часто ли мы задумываемся, как обычный банан влияет на здоровье нашей семьи.
"Мы несколько раз в неделю покупаем бананы, дети их любят."
Мама 2 детей.
Мы постарались раскрыть секреты этих тропических фруктов, которые поселились на нашем столе.
Вечная молодость
В бананах ошеломляюще много антиоксидантов, а эти вещества борются с процессами старения. Благодаря антиоксидантам можно намного дольше сохранить кожу молодой. Так же если регулярно есть бананы, то улучшается сон и накопившийся стресс сходит на нет.
Большое количество бета-каротина способствует синтезу витамина А, а это прямой помощник нашим глазам, а так же сосудами и сердцу.
"Всю жизнь ела бананы"
Бабушка 3 внуков, 60 лет, зрение отличное
Вечный двигатель
В бананах содержится только натуральный сахар, а это огромное количество энергии в течении дня. Одного банана достаточно чтобы перекусить или даже восполнить потерю энергии в мышцах после силовой тренировки. Этому способствует наличие глюкозы и фруктозы.
"После каждой тренировки съедаю один-два банана"
Сергей, 28 лет
Ложка дегтя
Бананы опасно употреблять людям после перенесенных болезней сердца и сердечно-сосудистой системы. Особенно после инфарктов и инсультов. Одно из свойств банана - увеличение вязкости крови. Поэтому не стоит злоупотреблять этим фруктом.
"Я раньше и не знала, что мне нельзя бананы, очень жаль"
Марина, кондитер
Цена вопроса
Средняя цена на бананы по России колеблется в районе 50 рублей. Это чуть дороже чем в Бразилии, там за килограмм бананов придется отдать порядка 40 рублей. А вот на Чукотке ценник гуляет около 500 рублей.
Спасибо что дочитали до конца, надеемся было интересно. Чтобы поддержать наш канал, жми "Мне нравится", а если тебе интересно то подписывайся на канал. Так же можно поделиться этой статьей с друзьями.