Найти в Дзене
О жизненно важном
16 подписчиков

Депрессия

49
2 мин
Оглавление

Очень часто мы испытываем стресс и тратим свои драгоценные нервы, которые как говорят не железные и не восстанавливаются (ложь-на самом деле нервные окончания в нашем мозге восстанавливаются, но очень долго), это может плохо повлиять на наше внутреннее состояние, и мы можем стать подавленными. Если это вовремя не пресечь, не получив эмоциональную разрядку, то можно впасть в Депрессию, которая лишь ухудшит всё.

Итак, что же такое Депрессия?

Депрессия - психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью.
Депрессивное настроение в некоторых случаях может быть нормальной временной реакцией на жизненные события, как, например, потеря близкого человека. Депрессия может быть симптомом некоторых физических заболеваний и побочным эффектом некоторых препаратов и лечения; в случае, если причина депрессии неочевидна и депрессивное расстройство возникает без внешних воздействий, такая депрессия называется эндогенной. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

прим.: информация о термине взята с Википедии.

Как же понять, что ты в депрессии?

Выделим основные признаки наличия депрессии:

  • Появляется снижение интереса к любимым делам, халатное отношение к простым обязанностям, лень ходить на работу, желание больше отдыхать;
  • Повышенное состояние усталости, снижение сексуального желания, физическое недомогание, возможна тошнота;
  • Повышенная обидчивость, чувство, что у окружающих о человеке негативное мнение, что к нему придираются;
  • Плохое настроение, нервозностЬ, напряженное состояние, чувство беспокойства;
  • Сбитый режим и бессоница;
  • Уход от проблем;
  • Обильная тяга к алкоголю.
-2

Причины такого состояния?

Существует множество причин появления депрессии, но мы выделим основные;

  • Переутомление;
  • Давление окружающих;
  • Невозможность длительный период достичь желаемого;
  • Неудачи в личной жизни или карьере;
  • Болезнь;
  • Одиночество.

С большей частью разобрались, теперь как нам бороться с ней?

Есть три решения в этом случае:

  • Обязательно обратиться к психиатру;
  • Посетить занятия по Социальной терапии;
  • Медицинскими препаратами.
Хочу сказать, что не стоит заниматься самолечением вычитанными препаратами в интернете, ведь это должно происходить под надзором соответствующего специалиста.
Так же, обязательно обратитесь к специалисту, а не к своим друзьям, которые могут вам якобы "помочь", ведь они могут вас не понять или вы рассоритесь.

Спасибо за прочтение до конца, надеюсь, те люди, что находятся в подобном состоянии и прочитают эту статью, обязательно обратятся за помощью.