Переселить ребенка в собственную кроватку без нервов можно при соблюдении некоторых условий:
1.Ребенок не должен находиться на грудном вскармливании. Если Ваш ребенок на ГВ, то отучить его спать с мамой будет сложно. Мама при ГВ имеет сильную эмоциональную связь с ребенком, после кормления (а иногда и в процессе) ребенок засыпает и маме жалко перекладывать его, да и разбудить можно при перемещении, и маме вставать лень… В общем, лучше перекладывать малыша в отдельную кровать, совместив этот момент с окончанием ГВ, а в идеале чтобы он ел за общим столом.
2. Ночные пробуждения не должны превышать 2-3 раз за ночь.
3. Ни в коем случае нельзя совмещать переезд в отдельную кроватку с другими стрессовыми факторами (болезнь, переезд в другую квартиру, начало посещение детского сада и т.д.)
4. Малыш не должен бояться темноты, или спокойно засыпать с ночником.
5. Ваш ребенок должен уметь играть самостоятельно и занимать себя хотя бы на 10- 15 минут, так он сможет заснуть один.
6. Необходимо проявить твердость и не позволять себе, особенно в начале отучения, «время от времени» забирать ребенка спать в родительскую кровать, или спать с ним в его детской кроватке. Даже если малыш болеет или испугался и т.д. лучше положить его в собственную кроватку и посидеть или полежать с ним пока он не заснет, а потом уйти к себе.
7. В каждой семье есть свои ритуалы при укладывании детей спать, они помогают ребенку чувствовать себя в безопасности и спокойнее и быстрее заснуть. Заведите свои ритуалы: читайте ребенку сказку перед сном, держите его за ручку, расскажите ему, как прошел Ваш день. Купите ему интересный ночник, который можно оставить пока он не заснет, пускай берет с собой в постель любимые игрушки и т.д.
8.Выбирайте кроватку для ребенка и постельное белье вместе с ним. Пускай он сам выберет понравившуюся модель, расцветку, рисунок.
9. Устройте праздник, по случаю приобретения кроватки. Это должно быть событие – Ваш малыш подрос и теперь сможет спать «как взрослый» в своей собственной кроватке.