Питание спортсменов, особенно хоккеистов, должны быть тщательно продуманным. Обычно меню для спортсменов составляют профессионалы. Оно должно учитывать тяжелые тренировки, нагрузку, сушку, наращивание мышц, восстановление после травм и т.д.
Диетологи рекомендуют спортсменам разнообразное меню, но прием пищи должен быть примерно в одно время. Соблюдая такой график, еда будет лучше усваиваться. Но хоккеистам запрещено есть за два часа до матча и за полтора часа до тренировки.
Питание Александра Овечкина – калорийное и разнообразное. И в этом нет ничего удивительного, так как за одну тренировку хоккеист теряет больше 1000 Ккал, не говоря уже об играх, которые могут быть еще более тяжелыми и нервными.
Перед матчем Овечкин употребляет калорийные блюда. Это может быть пицца, курица-пармезан со спагетти. Его поклонники знают, что он любит посетить ресторан Ovie Special, в котором спортсмен в течение многих лет заказывает следующие блюда: большую пиццу с сыром, салат, курицу-пармезан, хлеб, салат.
Кроме высококалорийных блюд, Овечкин предпочитает русскую кухню. Часто он говорил журналистам о том, что он обожает борщ и котлеты с гречкой. Когда он приезжает на Родину, то заказывает эти блюда в ресторанах или просит, чтобы ему приготовили их родные.
Известно, что в Нью-Йорке он любит покушать в ресторане «Мари Vanna», где заказывает котлеты, приготовленные по рецепту шеф-повара русской «Марьиванны».
Также недавно стало известно, что Овечкину по вкусу еще оно калорийное блюдо – «Мама Лючия». Это паста с большим куском курицы, которую подают с горкой хлеба и соусами. Наверное, каждому после такого сытного обеда захотелось пару часов покемарить.
Чтобы наши публикации показывались вам чаще, нажмите лайк и подпишитесь на наш канал!