Для начала небольшое напоминание о том, что ногам нужен постоянный уход, поэтому, во-первых, их надо каждый день мыть теплой водой с мылом. Если у вас на ногах появилась твердая мозоль, то сделайте содовую ванночку, рецепт которой прост: в литр воды добавить чайную ложечку обычной пищевой соды, которая есть в доме каждой домохозяйки. При увеличении количества литров воды в несколько раз, так же следует и увеличить количество соды. После того, как мозоль распарится, потрите ее пемзой, чтобы удалились слои, составлявшие мозоль. После процедуры на место, где была мозоль, следует наложить хлебный мякиш и перевязать бинтом. Утро придется начать со снятия повязки, после которой следует снова взять в руки пемзу, вымыть ноги и вытереть до их полного осушения, потом же наложить крем.
Если вы ухаживаете за ногами, но у вас появились трещины на пятках, значит, неправильно ухаживаете. Ведь уход проявляется не только в мытье, но и в обуви, которую вы носите. Слишком жесткая обувь может поспособствовать появлению трещин. Поэтому всегда надо смазывать кожу ног специальным кремом, который можно найти в любом магазине или аптеке. Если у вас дома есть какие-либо лечебные, смело можете добавлять их в ванночку для ног. Крахмал тоже хорошо подходит для этого. Добавлять настои/травы нужно в теплую воду, ноги оставлять в ванночке до того момента, пока вода не станет холодной.
Для многих людей еще одной проблемой является потливость. При этом возникает неловкость и неудобство. Но в этом тоже может помочь вода! Если вы будете мыть ноги 2 раза в день (утром и вечером), а лучше 3, то проблема станет не такой уж проблемой. Потливость ног уменьшится. Раз-два в неделю нужно делать ванночки из крапивы, ромашки, коры дуба или сушеных ягод. Настояться такая ванночка должна около часа.
После всего сделанного обязательно хорошо высушите ноги. Насыпьте на стопы и пальцы порошок, называемый тальк и наденьте х/б носки.
Если ноги потеют очень сильно, то, возможно, дело в обуви. Не надевайте синтетику на ноги и обувь, состоящую из резины. Обувь всегда должна быть чистой, можно купить специальные дезодоранты для обуви. Носки менять каждый раз, когда вымоете ноги. На носках, также, не должно оставаться следов химических элементов (порошок), возможно, это раздражает стопы.
Если вы будете придерживаться этих советов, вы, безусловно, обеспечите должный уход ногам. Так, они надолго сохранят свою молодость и упругость кожи.