Ты уже понял, какое ты - ничтожество. И всё с тобой не так. И проживёшь ты так всю свою жизнь.
На этом этапе люди принимают кардинальные решения. Очень часто нездоровые.
Они закручиваются в вихре аддикций. Их штырит, сносит, уносит. Тут здравый смысл в полной отключке.
А психика очень тонкая вещь. Один шаг за грань и вернуться бывает очень непросто. Клиническая депрессия предшествует полному безумию.Многие люди боятся сойти с ума.
И это нормально. Страх - это здорово. Он включает саморегуляцию. Конструктивных страхов не бывает, но бывают конструктивные способы реакции на него.
Если вы словили себя на мысли, что от жизни своей подташнивает. Не так, чтобы сильно, но ощутимо. Радости в каждом дне всё меньше, желаний всё меньше, агрессии и недовольства больше. Но не сказать, что уже хочется бежать к психологу. Так скажем состояние средней паршивости.
На этом моменте, когда у вас ещё есть силы, вы можете самостоятельно перевернуть ситуацию в свою пользу.
И здесь не нужно громогласных побед. Не нужно бросать опостылевшую работу, или уходить из болезненных отношений, не нужно убирать из круга общения всех пиявок. Если вы этого не сделали, вы ещё не готовы.
Но вам нужно сделать. Заставить себя. Насильно заставить.
Делать одну-единственную вещь! ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ГНОБИТЬ! ВЫРУБИТЬ ВНУТРЕННЕГО САМОКРИТИКА! Это чудовище, которое взывает вас к совести, навязывая чувство вины. Перестать себя осуждать, принижать, умалять свои достоинства.
Вы можете продолжать оставаться ленивой задницей. Зарабатывать копейки, быть тухлой и неинтересной личностью. Быть злобной и неуравновешенной, истеричной и импульсивной. Тупым и жадным.
Но все эти определения должны если и звучать, то только от других людей.
О себе отныне вы отзываетесь только в положительном и уважительном ключе.
Только ты знаешь, какой ты на самом деле. Каким ты хочешь быть. К чему хочешь стремиться.
Но первый шаг - полюбить себя уже сейчас. Это делается очень просто - усилием воли! Не нужно без конца повторять вслух или про себя: Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ, ценю, бла-бла-бла... Это всё туфта.
Нужно выбрать время, уединиться с чашкой кофе, бокалом вина или чем-нибудь покрепче. Поговорить с самим собой. Задать себе важные вопросы. Они могут не сразу прийти в голову. Но повторюсь: УЧИТЕСЬ МАССИРОВАТЬ МОЗГИ!! УЧИТЕСЬ ДУМАТЬ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ! Никто не даст готовую методичку, как улучшить свою жизнь!
Классный коуч или психолог может контролировать ПРОЦЕСС, но результат - это полность и только ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Станьте сами себе коучами. Это несложно. Это требует времени и желание залезть в себя глубже, но это того стоит. Жизнь того стоит.
И вот сидя наедине с собой, будучи с собой честным и откровенным. Примите для себя важное решение: любить себя и принимать. Вот так просто, без надрыва, без эмоциональных раскачек. Сделайте эту мысль своим новым убеждением, своей новой установкой. Продолжу завтра <3