Мы то, что мы едим, не так ли? Значит, просто так класть в рот все, что вам вздумается, не стоит. Астролог Марина Журавлева считает, что есть надо в соответствии с временем года. Итак, впереди июль, давайте узнаем, как необходимо питаться по знакам зодиака.
Овен
Представители этого знака любят нарезанные или приготовленные овощи, например, картофель, капусту, свеклу и даже редис. Любят Овны и бобовые — горох, фасоль: это источник белка. И, конечно, в этом месяце им стоит включить в свой рацион как можно больше зелени, например, петрушку. Она содержит идеальный набор солей и активаторов обмена веществ. Из фруктов им стоит выбирать яблоки (в них много железа и витамина С), бананы и цитрусовые. На зиму можно уже насушить для чая барбарис, черноплодную рябину, облепиху, шиповник, чернику, боярышник.
Телец
Самое главное для Тельцов — научиться медленно и тщательно пережевывать пищу. Умеете ли? Основной упор в питании: свекла, морковь, картофель, цветная капуста, огурцы, лук, шпинат, зеленый салат. Для щитовидки — морская капуста, морская рыба. По мере возможности следует вводить в рацион орехи. Из фруктов в середине лета наиболее полезны сливы, абрикосы, айва,персики.
Близнецы
Яйца, сыр, орехи, особенно фундук, полезны Близнецам. Энергию для мозга этот знак зодиака берет из... злаков. Для поддержания работы нервной системы Близнецы нуждаются в повышенном потреблении калия и витаминов группы В. Естественными источниками калия являются капуста, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки. Ешьте их в июле как можно больше.
Рак
В июле рацион Раков прекрасен: исключительно белое мясо — запеченное, рыба — отварная. А вот на молоко возможна аллергическая реакция. Ракам необходим селен, натуральными источниками которого являются сернистые минеральные воды, чеснок. Энергетическая соль — фтористый кальций — играет важную роль в регуляции водно-солевого баланса организма. Если вы верите в магию, то такая соль поможет вам очиститься от отрицательной энергии.
Лев
Лев — сладкоежка. Одна радость: сладости он любит и в виде шоколада, и в виде сухофруктов. Вторая страсть — зелень в любом виде: засоленная, только с грядки, сушеная. Лучше, конечно, с грядки — и много. И все это с овощами. Тоже с грядки. И, конечно, не обойтись без ягод: вишни, клубники, малины, черники. А вот с алкоголем Львам нужно быть аккуратнее. Ну разве что бокал шампанского с клубникой.
Дева
Девы обладают изысканным вкусом, в том числе в еде. Они гурманы, и любят пробовать все новое, особенно то, что приготовят собственноручно. Однако им стоит быть внимательнее к своему кишечнику. Девы не понимают, что такое «просто попробовать». Этот знак любит получать максимальное удовольствие от еды. Несмотря на это, Девы следят, чтобы в их пище было достаточно витаминов. Особенно важны для них калий и железо. В холодильнике женщин этого знака зодиака всегда есть зелень, а любой обычный ужин они превращают в торжество.
Весы
Весы — гурманы, а сладкое — их страсть. Поэтому, предлагая подруге перекусить, сразу начинайте с десерта. Все, обед удался. В пище Весов обязательно должны присутствовать марганец и медь — эти элементы помогают их пищеварительной системе. Весам нужно пить много воды, это помогает выводить токсины из организма. Медь и марганец вы найдете в смородине, клюкве, огурцах, редисе, зеленом салате, рисе. В июле включайте в свой рацион морепродукты, свежие овощи и побольше зелени.
Скорпион
От еды представители этого знака получают истинное удовольствие. И готовить они любят. Правда, получается у них не очень... Печень — больное место, поэтому никаких пятничных вечеринок. А питание Скорпион выбирает весьма разнообразное — от традиционных блюд до экзотических. А еще представителей этого знака можно назвать истинным знатоком чая, они действительно разбираются в этом напитке.
Козерог
Представители этого знака зодиака предпочитают мясные блюда. Они неприхотливы в еде, но почему-то уделяют особое место сервировке. Козерогам повезло — им можно употреблять мучные и кисломолочные продукты. А еще для них полезны свежие ягоды и, как ни странно, алкоголь.
Водолей
Представители этого знака вовсе не гурманы и могут весь день легко обходится перекусами. Безусловно, эти перекусы вредят здоровью: чипсы, сладкие газированные напитки, фастфуд. Поэтому Водолеям рекомендованы фрукты, особенно гранаты и яблоки, из овощей — капуста. Ешьте летом как можно больше зелени, твердых сыров, орехов, морской рыбы.
Рыбы
Рыбы предпочитают сложные блюда, обожают их готовить сами и выбирают, в основном, тайскую кухню. Но иногда могут весь день обходиться перекусами. В середине лета им пойдут на пользу фрукты, овощи, а также орехи и любая рыба. Представители того знака зодиака часто страдают от дефицита йода, поэтому им придется полюбить гречку, печень, миндаль и морепродукты.
Фото: Shutterstock
Еще больше актуальных статей о психологии, отношениях, любви и карьере можно найти на сайте Passion.ru!