Эти несложные действия превратят любое изнурительное ожидание в полезную процедуру, которая поможет вам стать стройнее. Их можно делать на отдыхе или на работе, сидя в очереди или находясь в транспорте. Это не займёт много времени и не требует никаких затрат.
Нащупайте ямку у края подбородка и надавите на неё подушечкой указательного пальца. Давление должно быть осторожным, однако довольно ощутимым. Помассируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелке в течении пяти секунд. Это активизирует расщепление жиров и способствует улучшению обмена веществ.
У основания большого пальца находится небольшое углубление. Есть мнение, что эта точка способна купировать даже самые отчаянные приступы голода. Так что, когда вы в очередной раз будете на диете и с огромной силой захотите какой-нибудь «вредной» еды, нажмите на эту точку и выжидайте 5-10 секунд.
В самом центре шейного отдела позвоночника вы найдёте точку, отвечающую за энергетический приток. Вот она-то и поможет вам обрести свежие силы в борьбе с собственной гастрономической разнузданностью. Кончиком указательного или среднего пальца надавливайте на точку и отпускайте через 5 секунд. И так восемь раз.
На внешнем крае уха находятся сразу несколько точек, связанных с пищеварительной системой. Если уж случится вам переесть, ухватите себя за ухо большим и указательным пальцами и подёргайте хорошенько в направлении снизу вверх. Ещё большего эффекта вы достигнете, если «оттаскаете» себя сразу за оба уха.
Используйте свободное время более эффективно и скоро результат будет заметен!
Если вам было интересно, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить что-нибудь полезное! Спасибо!