Левая лобная Доля - это наш оптимистический настрой. Когда активизирована правая- в лучшем случае мы спокойны и критичны, но в переборе мы ноем и впадаем в депрессию.⠀
⠀
Почему первым лекарством от депрессии психологи прописывают называние своих эмоций? То же мы делали на Эмоциональном марафоне, помните? Перво-наперво назвать, что я сейчас испытываю!⠀
⠀
Используя слова, давая имя, мы активизируем левую лобную долю - ведь именно там находится контроль за словесными выражениями. Мы это знаем на самом деле, что надо когда человеку плохо? Пригласить поговорить, «душу отвести».⠀
⠀
И ведь что самое обидное: от нашего настроя зависит полностью восприятие мига вокруг. Нам плохо- и правда все видится проблемным. Нам хорошо- и мы видим возможности. Это звучит вам банально, а позвоните ка мне когда вам плохо и я вдруг скажу: это не мир плохой, это тебе плохо. Вы ж первыми разозлитесь))⠀
⠀
Ещё один противный закон взаимосвязи зон в нашем мозге: чем дольше мы находимся в одном эмоциональном состоянии, тем тяжелее из него выйти. Поэтому так сложно выкарабкаться из депрессии, отчаяния или состояния разрушающих тебя чувств.⠀
⠀
А вы говорите лоб. Эх. Целая вселенная, этот кочан с лапшой!
