Не так давно я писала о том, что делать, если перестаешь испытывать какие-либо эмоции. Судя по количеству просмотров, статья оказалась интересна публике. Поэтому теперь я решила поделиться другим методом, дополнительным, на случай, если вдруг тот не сработал.
Буквально пару недель назад меня одолела страшная тоска и апатия, дружно взявшись за руки. Не помогало ничего: ни любимые занятия, ни вкусная еда, ни даже мои рабочие методы, которые ранее всегда выручали. Тогда я решила пойти путем чистой логики. Если взглянуть на наше настроение и состояние, то все в организме чистая химия. Постоянно у нас меняется "коктейль" внутри организма, отчего мы и чувствуем себя по-разному.
Итак, раз у вас апатия, значит не хватает гормонов радости. А где их брать? Гормоны радости, как ни странно, вырабатываются от физических нагрузок. Да, это может кому-то больно и трудно. Да, даже просто пройтись полчаса страшно лень. Да, вы можете идти с кислой миной и ненавидеть себя за эту идею.
Именно так сделала и я: шла с кислой миной вдоль ближайшей дороги и думала зачем, ЗАЧЕМ?! Вокруг был смог и духота, благо я живу в мегаполисе и не додумалась найти место посвежее (да уж какой там думать, когда настроения нет).
На завтра у меня болели ноги и настроения также не было. Но я решила продолжить эксперимент, и, налепив кучу пластырей, сменив обувь и оставив свою родную уже кислую мину я снова пошла гулять. С подругой в этот раз. Мы нылись друг другу вместе и обсуждали легкие темы. Обе устали как собачки, но по приходу домой я почувствовала желание что-то сделать.
На следующий день я снова пошла гулять уже с другими приятными мне людьми. Итогом сей эпопеи стало то, что после третьего дня прогулок (я гуляла по 2 часа и более) мое настроение поднялось, я снова воспряла духом и начала делать зарядку, чтобы закрепить результат (да и сбросить килограмма 4 к пляжу)!
Рекомендую ходите, хотите или не хотите! Каламбур вышел) Ходите, и вам непременно станет лучше!
Я верю в вас!!