Kогда вы принимаете решения,связанные со своим волевым испытанием ,отследите,не проскальзывает ли в ваших мыслях обещание хорошо вести себя в будущем.Не говорите ли вы себе,что загладите сегодняшнее поведение завтра?И как это влияет на ваш самоконтроль сегодня?Вы впрямь делаете то,что обещали,или цикл(веселись сегодня,меняйся завтра)запускается заново?
Силы (Я-буду и Я-не буду и Я хочу).
Две стороны самоконтроля,но он ими не ограничивается.Чтобы говорить впопад да и нет,нужна третья сила:способность помнить,чего вы действительно хотите-а это как по мне самое сложное.Понимаю,вам и кажется,будто вы и впрямь хотите еще один кекс или еще один <лекгий бургер> в закусочной.Но,сталкиваясь с искушением или заигрывая с медлительностью,вы должны помнить,что на самом деле вы хотите получит вы дамы влезть в штаны правильно питаться или вы парни в желании быстрых денег не залететь в беду заставить себя пойти и делать не скрутить еще,а оставить на потом.Это и есть сила(Я-хочу)
Когда вы задумываетесь о том,что требует силы воли,какая мысль в первую очередь вам на ум?Для большинства это классика воздержание от сигареты еще одного пончика или вискаря на баре вообщем*(представьте свою часть тела которая так и наровит сказать да (Называйте это силой Я-не буду)
Но умение говорить нет-лишь одна из составляющих силы воли.В конце концов,просто и хладнокровно скажи нет-это же любимое слово лежебок со всего света.Временами гораздо важнее сказать да чем ленивое нет-иначе как сделать как сделать все то,откладываете на завтра или даже на покойное навсегда?Эту способность делать,что должно,даже если какая то часть души этого не желает,мы назовем это силой (Я буду)
Лавируя между ними и контролируя их существование у себя в голове,вы достигнете многого ведь,перешагнуть через свое (Я).Вы должны знать что после этого вам не будет страшно ничего и никогда.
Удачи!И для дальнейшего получения подобного контента прошу посетить мой мини проект в телеграмме https://t.me/MaliDoze