Мышцы тазового дна нуждаются в постоянных тренировках не меньше любых других. Дело в том, что ослабление интимных мышц может повлечь за собой такие неприятные последствия как: опущение матки, недержание мочи, потеря чувствительности во время полового акта. Случиться это может из-за множества факторов. Например роды, лишний вес, сидячий образ жизни и прочее.
Чтобы избежать подобных неприятностей, достаточно уделить немного внимания своему интимному здоровью. Классическим методом интимной гимнастики считается специальный комплекс упражнений Кегеля. Он заключается в поочередном сжимании и расслаблении вагинальных мышц. Но сегодня мы поговорим о более современных способах тренировки, а если быть точнее о тренажерах.
Вагинальные шарики. Это отнюдь не новый, но очень ценный девайс. Раньше подобной секс-игрушкой пользовались гейши и наложницы императоров, что позволяло доставлять мужчине незабываемое наслаждение. Теперь же это не только источник мужского удовольствия, но и верный спутник женского здоровья.
Вагинальные шарики бывают разных форм, размеров, сделанные из разных материалов и могут различаться по весу. Для начальных тренировок потребуются классические модели. Два шарика на сцепке, диаметром 2,5 - 3 см. Рекомендуем выбирать игрушки с покрытием из медицинского силикона. Этот материал не впитывает запахи, приятен к телу и очень долговечен. Для последующих этапов тренировки подойдут стеклянные или металлические вагинальные шарики без перемычки.
Вагинальные тренажеры Кегеля. Время не стоит на месте и индустрия товаров для взрослых развивается и совершенствуется из года в год. Не так давно на замену стандартным шарикам появились "умные" тренажеры интимных мышц. Они поддерживают управление со смартфона и предлагают на выбор несколько программ тренировок. Помимо этого в приложении можно отслеживать результаты, вести календарь менструации, а еще включить режим постоянной вибрации и после тренировки наградить себя отличным оргазмом.
Чтобы избежать дискомфорта во время использования вагинальных тренажеров воспользуйтесь смазкой. Это облегчит процесс введения и убережет об натертостей и неприятных ощущений.
В заключении хочется сказать, не стесняйтесь задавать вопросы! Наша Даша ждет Вас в онлайн-консультанте на сайте и подробно расскажет обо всем, что интересно.
Не жалейте лайков и подписок, вам не сложно, а нам очень очень приятно!
До встречи на сайте, соц. сетях и Яндекс. Дзене.
