Медитировать я начала еще в 2017 году. Это дало мне очень много - каждый раз в состоянии медитации я давала мозгу отдыхать либо находила много идей или решений вопросов и проблем. Но стрессы все равно продолжали меня добивать и менее нервной я не становилась.
А йогой и цигун я начала заниматься где-то с середины июня 2018. И уже вижу невероятные, удивительные и положительные изменения в своей жизни и сознании, которые приходят в мою жизнь каждый день.
Занимаясь всеми этими практиками в комплексе, я преследую цели:
1. Привести в порядок физическое тело.
В йоге есть несколько направлений. Какие-то направлены на дыхание, на выносливость и т.п. Например, в хатхе-йоге больше физических упражнений, которые помогают повысить выносливость и укрепить тело и мышцы.
2. Избавиться от сколиоза и начинающего плоскостопия. Упражнения и растяжки этому помогут.
3. Вылечить все болячки, которые есть на сегодня, и работать над своим организмом, чтобы их больше не было.
Любая болезнь в организме - это стрессы, психосоматика, застой энергии в определенной части тела. Таблетки - это не решение проблем. Можно убрать цитрамоном головную боль, но источник этой боли никуда не уйдет и скоро она вернется вновь.
Йога и цигун направлены на устранение источника проблемы и боли.
4. Изменить свое мышление.
Один из законов вселенной - мысль материальна. Я давно об этом знаю и даже испытывала на себе многократно. Но не могу контролировать этот процесс постоянно - когда что-то долго не получается, начинаю негативно мыслить, это затягивает и наступают неприятные последствия. Хочу иметь веру и позитивное мышление в любой ситуации.
5. Научиться работать с энергетическими потоками.
Одна из практик работы с энергиями - это цигун. В этом дневнике я подробно рассказываю об изменениях, которые у меня происходят после занятий. Точнее даже после первого занятия эти изменения начали происходить во всех сферах жизни. Работа с энергиями притягивает в мою жизнь хорошие события, изобилие и счастье.
6. Наладить свою внешнюю жизнь - работа, бизнес, отношения.
7. Навести порядок в голове и избавиться от стрессов.
Я занимаюсь в этом клубе - Йогаточка Медитация. Присоединяйтесь и развивайтесь со мной! Вместе будет интереснее!
Буду рада новым читателям и подписчикам. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Здесь только полезная информация!