Встаёшь утром , а состояние " поднять -подняли, а разбудить забыли" . Медленно ползаешь по квартире , пытаясь вспомнить, нафига оно надо было вставать в такую рань, хотя давно уже пора скакать бодрым тушканом и переделать кучу дел .
Знакомо?
Просыпаться будем?
Поехали!
Способ 1. Банальный и вкусный:)
Наливаем большую кружку чая/ кофе , выпиваем и надеемся на помощь кофеина.
Эффект есть , но не продолжительный.
Хотя, если опрокинуть часть содержимого кружки на себя, взбодритесь гарантированно :)))) Но не советую :)
Способ 2. Утренняя гимнастика.
Отличная вещь. Главное на неё решиться:) Даже банальные потягушки- потянушки и махи руками - ногами добавят заряд бодрости и оптимизма. Пресс качать не советую, можно уснуть так и не начав :))))
Способ 3. Секс.
Активные телодвижения и выброс эндорфинов в кровь заставят проснуться любого :) Главное по окончании процесса в кроватке не нежится, а то можно уснуть в обнимку с чувством выполненного долга :))))
Способ 4. Акопунктурный.
В течении минуты активно терём ладони друг о друга . А потом этими тёплыми руками массируем уши ( 1 минуту). Нужные точки, отвечающие за работу головного мозга, активируются и вы уже бодречком :)
Способ 5. Контрастный душ.
Обливаемся попеременно тёплой и прохладной водой . Главное не переборщить с холодной. А то есть шанс стать совсем огурчиком. Бодрым и пупырчатым:) Как бонус- укрепление сердечно-сосудистой системы и закаливание.
Способ 6. Проспать:)))
Не советую. Хотя действенная методика за счёт выброса адреналина в кровь. Но зачем нам такое счастье нужно , когда есть другие способы проснуться? :)
Способ 7. Наиболее действенный.
Выспаться. Просто взять и лечь спать вовремя, а не втыкать в гаджеты ночью :)
С добрым утром :)
И хорошего дня .
Ваша проснувшаяся я :)
#жизнь #утро #взбодриться #просыпаемся #почитать #советы #быстро #работает