Ананас считается одним из самых полезных тропических фруктов. Давайте узнаем, так ли это на самом деле.
Говорят, что ананасы помогают похудеть. И это не миф. В этом фрукте много витамина В1, который регулирует углеводный обмен и помогает быстрее похудеть. Жиров в продукте почти нет, калорийность всего 48 ккал на 100 г. Например, Софи Лорен считает, что каждый день стоит съедать один большой ананас, чтобы сохранять стройность и молодость.
Еще в составе фрукта есть бромелаин – это фермент, который расщепляет белки. Он поможет снять тяжесть в желудке после сытной трапезы. Кстати, бромелаин хорош и в борьбе против целлюлита. Ешьте ананас, чтобы справиться с «апельсиновой коркой» или делайте ананасовые обертывания.
В ананасе много клетчатки, которая подавляет чувство голода. Конечно, речь идет о свежих фруктах и соках, а не консервированных версиях. Ананас хорош для сохранения упругости женской груди. Ведь в нем много антиоксидантов, которые восстанавливают эластичность кожи.
Плод полезен при жирной коже – он нормализует работу сальных желез, помогает при высоком давлении, снижает уровень холестерина и нормализует гемоглобин. Перечислять его достоинства можно бесконечно.
Вывод один: ешьте свежие ананасы, пейте сок и будьте здоровы!
http://msk-beauty.ru/industry/news/chem-polezen-ananas/