Застенчивость, если почитать словарь Даля, означает: несмелый, неразвязный, стыдливый, робкий, слишком совестливый, молчаливый и непривычный к людям. И это действительно так. Застенчивые люди неловко чувствуют себя в окружении людей, не умеют общаться, часто впадают в краску. Стеснительность выражается у всех по-разному: учащенный пульс, глаза, опущенные в пол, дрожь в теле, неспособность говорить и заикание. Такие люди боятся сделать что-то неправильно, поэтому предпочитают не делать ничего.
Стеснительные люди постоянно во всем сомневаются: в своем выборе, своих действиях, а что самое страшное – они сомневаются в себе и постоянно пытаются найти ответ на вопрос: «Как избавиться от застенчивости?».
Застенчивый человек кажется со стороны этаким глупым недотепой, несмотря на то, что он может быть довольно умным. Просто он не умеет правильно преподнести свои знания, рассказать о них другим людям. Поэтому такие люди в новой компании плохо уживаются, выглядят непривлекательными, глупыми и странными. В итоге скромняга решает, что лучше быть в одиночестве, чем терпеть такие унижения и позор.
Откуда берется этот страх перед обществом? Ведь другие люди не боятся ошибаться, умеют посмеяться над собой и своими ошибками. Никто за это не съест. Скорей всего, этот страх идет из далекого прошлого, может, родители слишком затюкали своим недовольством, что бы ребенок ни сделал. Возможно, виноват учитель, который невзлюбил его и постоянно выражал неприязнь. И этот страх снова выглядеть глупо остается, даже если недоброжелателя нет рядом. Мозг как бы запрограммировал сам себя на страх перед ошибками. Внутренний контролер постоянно начинает говорить, что ты все делаешь не так, неправильно, глупо, смешно.
Как избавиться от застенчивости?
Следуйте этим правилам:
Первым делом, нужно выяснить для себя, кто же стал тем человеком, виноватым в Вашей застенчивости? Может, это излишне строгая мать, отец или учитель, как говорилось выше. Теперь нужно стараться избавиться от его влияния.
Помните, что всем понравиться нет возможности, но обязательно найдется масса людей, которым Вы будете симпатичны. Не бойтесь критики в свой адрес. Анализируйте, насколько критика оправданна. Не говорят ли люди гадости просто из-за каких-то своих комплексов. Но в любом случае, воспринимать близко к сердцу высказывания людей не стоит.
Принимайте себя таким, какой Вы есть. Вы не хуже других, это уж точно.
Боритесь с застенчивостью. В первое время насильно заставляйте себя начать общение с людьми. Всегда отвечайте на приветствия и вопросы людей, положительно настроенных по отношению к Вам. Учитесь подходить к незнакомцам с вопросами. Спрашивайте у них дорогу до нужного места, время и так далее. И не забывайте улыбаться им в ответ.
Не бойтесь делать ошибки. Это свойственно всем людям. Идеальных не бывает.
Избавьтесь от страха быть осмеянным. Тем более, что зачастую насмешки – это иллюзия. Если компания молодых людей засмеялась, когда Вы проходили мимо их – это не значит, что смеются над Вами. Возможно, они Вас даже и не заметили. Они просто весело проводят время друг с другом, ничего более.
Не становитесь таким же, как тот человек, который когда-то давно ввел в Вас в такое ужасное состояние застенчивости. Не мстите никому. Не обижайте слабых, а будьте их защитником.
СПАСИБО ЗА ПРОЧТЕНИЕ)
СТАВЬТЕ ПАЛЕЦ ВВЕРХ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,ВАС ЖДЁТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО И ВАЖНОГО)