Перевод популярной статьи Джона Гормана (John Gorman) на Medium
Последний мотивационный пост, который тебе нужен.
Мы с вами живем в самой толерантной эпохе в истории человечества, где большое количество людей забрались на вершину своих собственных маленьких гор, чтобы прокричать: "Тебе хватит. Ты прекрасен. Ты идеален такой какой есть". Йога и медитация однажды случайно появившись на востоке, теперь являются мейнстримом на западе. Осознанность - это новая набожность. Мы, предположительно, пришли к взаимосвязи с самими собой, окружающим миром и нашими мечтами.
И все что бы мы не прочитали, чтобы не делали, какой бы выпуск TedTalk не просмотрели, каждый встречающийся нам человек оставляет нам толику своеобразного здравого смысла, простоты, прекрасного, легкого в использовании, шаг-за-шагом инструкции, которые кажутся такими простыми, словно выложены из золота и посыпаны шоколадом. И все они содержат красивые, манящие заголовки: "8 способов понять, что нужно вашей душе" или "Единственный секрет счастья, который никто тебе не скажет". И в них как правило описаны вещи, с которыми нам трудно не согласится!
- Ешьте больше ОМЕГА-3
- Выходите на улицу
- Говорите "спасибо" всем окружающим
- Тратьте 10 минут в день на раздумья в тишине
- Гуляйте 30 минут
Секреты вечного счастья и безграничного успеха кроются в тезисах, которые многие из нас узнали в первом классе. Так почему же тогда столько много людей до сих пор не могут обрести душевный покой?!
Что хорошего в том, что ты знаешь секрет успешной кардио тренировки, если не ходишь в зал? Какова польза от знания, что фрукты и овощи являются основой правильного питания, если ты постоянно заказываешь пиццу? Полезно ли знать, что хорошие отношения являются ключом к счастью и самореализации, когда ты лежишь на диване, смотришь сериалы и перенаправляешь звонки от мамы на голосовую почту? Почему многие из нас выбирают жизнь, которая делает нас несчастными, непризнанными, недооцененными?
Этот совет не для тех людей, кто прочитал книгу "Великие дерзания" Брене Браун и кардинально изменил свою жизнь вставая с радостью и захлебываясь счастьем. Поздравляю вас. Это хорошая книга, мисс Браун прекрасная женщина с отличным посылом в книге. Данный совет для всех остальных. Что тебя волнует?
Давай отвлечемся на секунду от бесчисленного структурного неравенства, которое устраивает простых людей: такие как расизм, фанатизм, сексизм, кумовство, государственные долговые расходы, олигархия, неофеодализм, растущий авторитаризм и биологическая предрасположенность для группового мышления - и изучим вопрос, почему на микроуровне многие из нас достигая 20, 30 и 40 лет чувствуют себя потерпевшими неудачу, растворившись в этом огромном мире.
Я имею ввиду действительно добраться до сути того, что вызывает у нас боль. Не ради каких то просмотров. Не для хороших отзывов. Не для того, чтобы можно было копировать и вставить в пост инстаграма.
Дело не в том, что ты не знаешь, что тянет тебя назад. Дело не в том, что ты не знаешь как добиться успеха. Дело не в том, что ты не хочешь этого достаточно хорошо или что ты недостаточно молишься своему богу или не находишься в гармонии со своей душой или вселенной. Они будут говорить тебе, что ты ленивый. Они будут говорить, что ты недостоин. Они скажут, что у тебя не хватает таланта, знаний, ресурсов, стойкости и связей. Но если нанять тренера, подписаться на новостную рассылку, купить билет за 2000$ на конференцию и общаться с мотиваторами, попутно покупая всякое дорогое дерьмо, то возможно ты найдешь то, что ищешь.
Ерунда. Ничего из этого не является правдой. Все эти вещи люди говорят тебе, чтобы ты с ними согласился. Это их заработок.
Поэтому индустрия взаимопомощи и саморазвития зарабатывает миллиарды, тогда как 8 из 10 стартапов закрываются в течении 18 месяцев. Поэтому в интернете написано триллионы слов о том, как сделать свою жизнь лучше. Поэтому снято столько вдохновляющих роликов и написано столько книг бестселлеров.
Так вот, я за бесплатно расскажу тебе обо всем, что нужно знать, чтобы добиться успеха, который ты представляешь себе в своих мечтах. Я расскажу тебе все, что нужно знать, чтобы стать великим, отказаться от индустрии взаимопомощи и саморазвития, стать лучшей версией себя. Все, что ты когда либо хотел от своей жизни: поиск своей половинки, заработок на 50% больше, чем сейчас, добиваться поставленных целей. Про все это я тебе расскажу. Это так просто, что даже не потребует слов. Готов? Начнем.
Nike были правы.
Нас сдерживает то, что мы не выделяем достаточно времени из 24 часов в день, чтобы быть человеком, которым мы хотели бы стать. Но почему? Почему мы, имея знания как быть успешными, счастливыми и здоровыми, не используем их?
Короткий ответ: потому что мы чертовски боимся. На поверхностном уровне этот страх неотличим от лени. В 90% ситуациях это всегда будет страх, в 90% ситуациях сторонние люди будут думать, что это твоя лень.
Вот почему я это знаю: ты разговариваешь с боссом иначе, чем с коллегами? Ты говоришь с любимыми иначе, чем с людьми, с которыми тебе не интересно? Ты тратишь 6 часов, чтобы посмотреть сериал Черное зеркало, вместо того, чтобы 6 часов пахать над своим проектом? Это не лень. Это страх. И он пудрит тебе мозги.
Страх не появляется сам по себе, как ты думаешь. Страх - это не всегда потные ладошки, которые мешают во время собеседования, страх - это чувство, что появилось ранее и не дает нам принять новую возможность. Это очень тонкий момент, настолько, что заставляет тебя сказать: "У меня есть все, что мне нужно прямо сейчас" и не верить в эту фразу до конца.
Успех - это не про знать больше всех. Это работа с несовершенной информацией. Ты узнаешь больше делая что-то, чем читая про это. Делая выбор ты заставляешь себя использовать логику и воображение. Исполняя выбор мы задействуем эмоции. Эти два участка мозга отвечающие за логику и эмоции не всегда ладят друг с другом. Если они не пришли к консенсусу и эмоции преобладали, например, страх, то нас буквально может парализовать от него во время движения вперед. И ты будешь кивать в молчаливом одобрении, читая, что-то вроде этого:
Страх - причина, почему ты не имеешь то, что хочешь. Если ты преодолеешь свой страх, примешь и смиришься с ним, то ты получишь, что желаешь. Вот как преодолеть страх:
1. Делай пугающие тебя вещи (но которые потенциально полезные для тебя)
2. Повтори
Шага 3 нет. Всего два, так просто.
Все начинается с первого шага и это нас пугает.
Все что ты делаешь в первый раз плохо получается! Секс! Деление в столбик! Писать длинные дифирамбы, чтобы людям жилось менее одиноко! И все таки некоторые люди становятся прекрасными писателями, великими математиками или отличными любовниками! Когда нибудь слышали игру группы четвероклассников в актовом зале?! Это похоже на звуки слонов во время оргазма. И все же, один из этих ребят вырастет и станет играть джаз на телевидении. Все отстойно в первый раз. Мало вещей отстойны всегда. Ты не тренируешься к марафону бегая марафоны. Ты делаешь это постепенно, шаг за шагом. И вот тебе становится комфортно чувствовать себя не комфортно. Так ты преодолел свой страх.
Если ты не разу не взбирался на горы и делаешь это впервые, ты будешь чертовски напуган умереть. Во второе восхождение, ты будешь больше ждать потрясающего вида вокруг, ты уже будешь знать что делать, это значит, что страх потихоньку стал отступать. На 100е восхождение тебе уже будет скучно и ты будешь мечтать о более высокой горе.
Единственный способ внести изменения в нашу жизнь, прочитав все, что можно прочитать, увидев все, что нужно было увидеть и изучая все, что можно изучить - это делать то, что нас пугает.
Так что давай, завязывай с чтением этой статьи! Я восхищаюсь тобой и желаю тебе всяческих успехов! И я знаю, что у тебя все получится, правда ты и сам все это уже знаешь.