Движение и стиль жизни
Сразу правда стоит заметить, что мужчины, которые не слишком любят двигаться умирают раньше срока намного раньше своих активных собратьев. Американские ученые установили, что мужчины в пятьдесят и старше, если имеют хобби, которое требует приложения физических усилий и регулярно занимаются по выходным любимым делом, которое им по душе, гораздо реже умирают раньше отведенного им срока, чем менее подвижные и более ленивые собратья.
Американские ученые внимательно изучили образ и стиль жизни нескольких десятков тысяч разных людей обоего пола. Причем основное внимание ученые акцентировали на зависимости долголетия от уровня физических нагрузок. Однозначно было установлено, что физкультура, бег, оздоровительные упражнения и простая ходьба на четверть снижают вероятность ранней смерти у таких мужчин и примерно на 20 процентов у женщин.
Быть счастливым
Американцы недавно закончили еще один очень длительный эксперимент, касающийся такого достаточно расплывчатого понятия как счастье и качество жизни. Несколько сот американских добровольцев более семидесяти лет наблюдались исследователями. Результаты эксперимента оказались достаточно любопытными. Выяснилось, что власть, богатство, статус в обществе не слишком влияют на качество человеческой жизни. Самое главное для счастливой и долгой жизни мужчины, и женщины тоже, быть счастливым в браке. Также долгой и счастливой жизни способствует постоянная забота о детях, животных или других людях.