Старость
Как прощаться будем, молодость?
Злясь? Считая барыши?
Или - ласково помолимся
За отлет твоей души?..
(Глеб Горбовский)
Что ожидает практически каждого из нас – так это старость.
Новость состоит еще и в том, что наступает она неожиданно.
Не всякий человек успевает к ней подготовиться соответственным образом, в первую очередь – морально.
Так что же такое старость?, и когда она начинается?...
Поговорим в первую очередь о психологической старости.
В первую очередь старость психологическая зависит от работы и скорости мышления.
Уже после 33 лет начинается постепенное снижение развития мышечной массы и замена ее на жировую ткань, если нет регулярной физической нагрузки. Двигательная активность помогает поддерживать нормальное артериальное давление, хорошо влияет на углеводный обмен и даже на гормональный фон. Поэтому физические нагрузки, подобранные в соответствии с предпочтениями и возможностями человека, помогут не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе.
Но, тем не менее, старость неизбежна, и не стоит мнить себя всемогущим повелителем здоровья, природа все равно возьмет своё.
