Беременность – это серьезное испытание для женщины. Важно, чтобы с этим испытанием ей не приходилось справляться в одиночестве, ведь состояние матери во многом влияет на развитие ребенка. В этот период отношения партнеров могут значительно укрепиться, если будущий отец поможет подруге справиться со всеми неприятными проявлениями беременности.
Для начала следует чаще бывать с женщиной, по возможности сопровождать ее на медицинских осмотрах. Также рекомендуется совместно заниматься специальными упражнениями. Во-первых, для выполнения некоторых из них женщине потребуется помощь, во-вторых, лучше будет, если кто-то находится рядом и сможет помочь при осложнениях.
Кроме того, женщина очень быстро устает, у нее опухают ноги, нагрузка провоцирует боль в спине. Справиться с этим поможет несложный массаж ног и спины, довольно эффективно снимающий утомление. Массаж – это еще и возможность побыть наедине, что ведет к психологическому успокоению.
Отдыху в значительной мере способствует здоровый сон, поэтому мужчине рекомендуется взять часть работы на себя, позволяя беременной подольше поспать. Не лишним будет иногда приносить подруге завтрак в постель – это не только красивый жест, но и возможность для женщины подавить утреннюю тошноту.
С психологической точки зрения, хорошим совместным времяпровождением будут походы в магазин. С одной стороны, покупка вещей для малыша поможет подготовиться к его появлению. С другой, беременной женщине нельзя поднимать тяжести, так что сопровождать ее следует и в продуктовые магазины.
Также можно записаться на совместные курсы дородовой подготовки. Новые знания и знакомство с другими парами, ожидающими ребенка, благотворно скажутся на настроении и отношениях партнеров.
Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки! :)