Хлебцы - самая популярная и полезная замена хлеба. Но из множества доступных хлебцов в магазине только немногие действительно диетические и полезные. Часто на передней стороне упаковки хлебцов написано что они диетические и тонизирующие, а посмотрев на обратную сторону той же упаковки, кроме пшеницы и сахара вы ничего не увидите.
Мы для себя нашли идеальные хлебцы, в составе которых только гречка, рис и пшеница, а один хлебец содержит всего 15 Ккал.
Так что же взять?
При выборе хлебцов в своем магазине обращайте внимание на несколько вещей:
* Состав хлебцов (желательно брать с гречкой)
* Калорийность (чем меньше, тем лучше)
*БЖУ (меньше углеводов, больше белков)
