Издревле человек приобрел способность обходиться без пищи длительное время, что дало нам способность выживать в любых условиях, но сейчас эта потребность утратила свою актуальность. Давайте разберемся, насколько это необходимо и каковы последствия. Уже доказано, что полный отказ от пищи на пару суток не уничтожит вас, но на 40-й день - «убьет», когда организм «высосет» все ресурсы и запасы.
ВАЖНО: имеется ввиду отказ от пищи, но не от воды!
С начала процесса исчерпываются углеводы - главный человеческий энергетик. Затем жиры и мышечные белки. Спустя 5-7 дней организм питается резервным жиром, это его пока еще удовлетворяет, образовываются кетоновые тела, приводя в состояние подобное диабетику. Далее следуют естественные химические процессы в организме, длительность которых зависит от количества более ценных белков, и как следствие, исчерпав запасы – летальный исход. Как вывод: вас убивает не количество жира, а отсутствия нужного количества жизненеобходимых белков.Тяжело перенести голод полным людям, т.к. усиленном накоплении жира, заторможены другие обменные процессы, как ни парадоксально это не звучало. Лечить ожирение голоданием оказалось практически не эффективным. Наоборот, диетологи отмечают, что пациенты, проходя курс голодания намного быстрее набирают вес, нежели при обычной диете.Полное голодание, как утверждают его любители, полностью уничтожают шлаки – бесполезные накопившиеся продукты организма, приносящие вред, такие как углекислый газ, мочевина, мочевая кислота, и другие продукты расщепления. НО! Это опять же ошибочно, так как организм попрежнему будет их выделять, но меньше. «Убить» шлаки голодом – бессмысленное дело.Еще один миф - голодание «омоложивает» душу и тело. Прилив энергии и легкость в первые 7 дней голодания часто оказывается ложным, снизив умственные способности и приведя к бессоннице.
Итог, нужно ли истязать себя голоданием, лишая организм запаса витаминов и иммунитета? Большинство болезней можно более эффективно вылечить специальной диетой совместно с другими лечебными мероприятиями.
Голодание противопоказано при язве желудка, болезнях сердца и легких и многих других. Лечебное голодание лишь в редких случаях применяется при лечении некоторых болезней, и то если другие способы не дают эффекта. Но исключительно в больнице! Знать всем! – самостоятельное голодание может привести к печальному исходу! Голодание с потреблением воды в 1-2 дня не навредит лишь полностью здоровому человеку. И, что не менее важно: постепенное снижение и увеличение количества пищи до и после процесса.
Быть энтузиастом или нет по собственному желанию решать вам! Будьте счастливы, здоровы и красивы!!!
Интересная статья? Нажимайте палец вверх и подписывайтесь на наш канал! ;-)