Доброго времени суток, дорогие читатели. Продолжу тему похудения и опыта, который я получил. Сейчас я уже помог похудеть 27 людям. Хочу рассказать, про случай, когда я не смог помочь и почему.
Обратилась ко мне женщина 37 лет, написала мне следующее:
Добрый день. Помогите мне похудеть, вес у меня 87 кг, рост 164. Питаюсь правильно, слежу за калориями, могу показать как я питаюсь, исправно хожу по 15 000 шагов в день, пью воду. За месяц я не потеряла и килограмма.
Посмотрел я её дневник питания и действительно выходило 1 000 - 1 300 калорий в день. Ходила по 14 000 - 20 000 шагов и всё делала правильно в это время, а вес почему-то не уходил. Если бы не приложения, которые она вела, я бы не поверил.
Я сказал ей сдать анализы. Я всем это говорю, потому что нельзя по-другому подходить к похудению. Возможно у вас будут какие-то проблемы со здоровьем, которые не будут мешать худеть, но очень сильно по вам ударят.
Пришли результаты и я ахнул. Она не могла похудеть, у неё оказалось много проблем. Да тут даже проблема не том, что она не могла худеть, а ей нельзя было. Ещё пару таких месяцев и она попала бы в больницу.
К чему это всё? Если вы обратились к диетологу, а он не говорит вам сдать анализы - бегите от него, он может сделать хуже. У нас в стране развит коллективизм. В Америке такого нет(я думаю выходить на их рынок). Там без анализов никто и ничего не сделает. Это правильно, спросите у любого хорошего врача, он вам это подтвердит.
Если у вас есть вопросы, пишите сюда: pochtagar@gmail.com