Всем привет. Сегодня я хочу поделиться с вами своим личным опытом и преображением. У меня всегда были проблемы с лишним весом. Начались они с того, что родители неправильно кормили меня. Надо сказать, что мои папа и мама отличаются весьма объемными габаритами. В связи этим в нашей семье можно сказать был культ вредной еды.
Мама всегда делало, что-то жирное и жареное. Она изумительно вкусно готовила, но только вредную пищу. Салатики и овощи она не признавала. Не удивительно, что к девятому классу я сильно набрала. Меня часто обзывали и в итоге я устал все это терпеть и решила показать всем на что я способна.
Я полностью отказала себе во вредной еде. Да-да. Я перестала есть жареное, соленое, сладкое, мучное и жирное. Перешла на здоровую еду. Я сделала свой рацион таким, что в нем было все также много вкусных блюд, но они не позволяли мне набирать лишний вес. Это нельзя назвать диетой, потому что я морально не страдала от того, что не могу есть сладкое.
У меня были фрукты, которые утоляли мой голод. Я делала изумительно вкусные блюда из курицы и индейки. В общем, могу сказать, что я стала качественнее и вкуснее питаться. Вот так я и похудела на 21 килограмм без диеты и фитнеса.
Жми палец вверх, если поддерживаешь меня!