Доверие - это то, насколько быстро вы прощаете и забываете ошибки своего партнера
Рано или поздно человек в твоей жизни обязательно все испортит. (Он всего лишь человек!) Но если вы доверяете своему партнеру, вы скорее всего простите и забудете его ошибки, в отличие от случая, если бы вы ему не доверяли.
Исследователи из Северо-западного университета и Колледжа Redeemer University использовали анкеты для оценки уровней доверия в 69 отношениях студентов. Затем студенты заполняли опросы о последних неудачах своих партнеров каждые две недели в течение следующих шести месяцев. Они также оценивали, насколько хорошо их партнер попытался исправить ситуацию и заслужить прощение. В конце шестимесячного периода участники самых доверительных отношений помнили о прошлых нарушениях своих партнеров как о незначительных проступках и в конечном итоге прощали.
Дело в том, что доверие играет важную роль в отношениях. Доверие помогает людям меньше думать о страхе сблизиться с кем-то, зависеть от них и научиться видеть их в позитивном свете. Результат: более комфортные, взаимовыгодные отношения для вас обоих.
Чтобы повысить свою связь на любом этапе отношений, следуйте этим советам по усилению доверия:
1. Позвольте партнеру планировать
Чтобы дать возможность вашему партнеру расположить вас к себе, попросите его принять решения, которые влияют на вас. Начните с малого: пусть выберет ресторан. Когда он выберет место, подходящее вашему вкусу, а не паб или забегаловку , которые он часто посещает со своими друзьями, вы будете более спокойно полагаться на него для принятия важных решений.
2. Покажите ему свои недостатки
Не каждый может решить сложное неравенство в голове или утром проснуться с потрясающей прической, как и накануне вечером. Но когда вы позволяете партнеру видеть вас настоящим, вы даете ему возможность принять вас таким,какой вы есть. Как только вы поймете, что он не будет ругать вас за ваши математические навыки, вы почувствуете себя более комфортно, доверяя ему больше вещей. такие как жизненные цели и семейные проблемы. И верьте, что он будет полностью вас поддерживать.
3. Доверьтесь чувствам
Если у вас в офисе куча проблем, не думайте об этом, когда вы проводите время вместе после работы. «По большому счету, вы получаете то, что отдаете, - говорит Джоэл Блок, доктор философии, сертифицированный терапевт и автор более 20 книг о любви в том числе Broken Promises, Mended Hearts: «Если вы открыты и раскрываете себя, ваш партнер будет более откровенен с вами».
4.Не осуждайте
Каждый раз, когда ваш партнер говорит вам что-то личное ,например, о большой ошибке, которую он совершил на работе ,это критический момент, который может либо укрепить вашу близость, либо ухудшить ее, - говорит Блок. Если вы критикуете поведение своего партнера или отвергаете его чувства, он в следующий раз подумает о том, как вам доверять. Чтобы он чувствовал себя принятым и смог перед вами раскрыться, выражал сочувствие и предлагал решения, важно не допускать такой ошибки. А что если осудят вас?