Самое прекрасное в отношениях - это то, что это искусство, а не наука. Однако существует правильный и неправильный подход к данному вопросу, несмотря на изменчивую природу совместной жизни двух людей. Ниже приводится руководство по повышению скорости разрешения конфликта и определенные правила взаимодействия в подобных ситуациях.
Как и все советы о том, что не является точной наукой, их следует принимать сквозь призму собственного мнения и даже возможно не принимать, если это не работает именно для вас.
Просто попробуйте вынести из них что-то полезное именно для вас и применить в своей жизни.
Когда спор или конфликт вспыхивает, есть несколько ошибок, которые мы все сделали тысячу раз, и каждый раз повторяем снова и снова. Вот некоторые из них.
1. Никогда не кричите. Являетесь ли вы мужчиной или женщиной, крик только увеличивает интенсивность гнева и иногда приводит к тому, что конфликт может длиться в течение нескольких часов или даже дней.
На самом деле, вы будете удивлены, насколько простое утверждение вы можете использовать, например, "я очень расстроен сейчас". Подобное утверждение успокаивает вас и информирует вашего партнера о том, что ваши эмоции бурлят внутри вас (это отличный и очень зрелый предупреждающий сигнал). С другой стороны, крики только усложняют жизнь. Попробуйте уважать своего партнера даже в моменты определенных разногласий и просто обсуждать спокойно ситуацию.
2. Позвольте другой стороне высказывать свое мнение, и не бойтесь, если вам покажется, что у вас нет возможности сказать свое мнение. Она у вас появится после того, как вы дадите высказаться собеседнику.
Вы должны быть готовы иногда отступать и понимать, что вы слишком много говорите. Это не будет сулить ничего хорошего, если ваш партнер будет пытаться что-то сказать, а вы не позволите ему/ей этого. Опять же, это характерно и для мужчин, и для женщин.
3. Пытайтесь не думать о конфликте с точки зрения правильного и неправильного. Черно-белые стандарты хороши для религий и военных, но они редко работают в отношениях.
Компромисс всегда необходим для того, чтобы разрешить спор, потому что если один человек имеет свое видение ситуации, то другой может иметь несколько иную точку зрения.
4. Прежде всего, не сдавайтесь. Не теряйте терпения при конфликте (мужчины, как правило, хотят разрешить его как можно быстрее и двигаться дальше). Вы просто можете постараться дать другой стороне то, что он/она хочет.
Если вы уходите и пытаетесь отказаться от разрешения ситуации, то это не сулит, как правило, ничего хорошего. Поэтому, чтобы понять всю полноту конфликта и разрешить его, нужно взаимодействие обоих людей.
Интересная статья? Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал.