1)Google Fit – фитнес-трекер
Очень полезное приложение для отслеживания вашей активности в течении дня. имеет систему целей. Например, можно поставить цель "Двигаться 1 ч. 30 м. за день" или "Бегать 3 раза в неделю". Так же Google Fit сам определяет вид активности: ходьба, бег или езда на велосипеде. Езда на автомобиле не учитывается. Программа очень удобная, пользуюсь сам лично. Ссылка на Google Play.
2)Sleep as Android – будильник с отслеживанием фаз сна
Sleep as Android – очень удобный будильник, который будит в нужную фазу сна. Благодаря нему вы можете узнать ваши проблемы со сном, узнать, храпите ли вы и так далее. На графиках отображается ваш недосып и храп. Чтоб это работало, перед сном нужно положить телефон рядом с собой и включить отслеживание. Ссылка на Google Play.
3)Счетчик калорий MyFitnessPal
Помогает следить за питанием и считать потребленные калории. Вы найдете любой продукт, который вы съели. Для более удобного ввода продуктов предусмотрен сканер штрих-кодов. Присутствует полный комплект функций. Можно добавлять свои блюда и упражнения для занятий спортом. Полезные советы помогут вам выбрать наиболее подходящее блюдо в меню ресторана. Ссылка на Google Play.
4)Daily Yoga – ежедневная йога
Это приложение поможет вам сжигать калории и следить за физической формой, а также развивать гибкость и укреплять мыщцы. Есть видеоуроки, с помощью которых вы сможете разобраться в том или ином упражнении. В Daily Yoga найдутся упражнения как для начинающих, так и для опытных. Ссылка на Google Play.
5)Худеем за 30 дней
Это приложение создано для быстрого и безопасного сброса веса. Здесь есть как и систематические тренировки, так и планы питания. Есть синхронизация с Google Fit, который так же присутствует в нашем топе. Видеоуроки так же помогут вам правильно выполнять каждое упражнение. Ссылка на Google Play.
