Даю задание на второй день! Сразу хочу сказать что задания на следующий день буду выдавать по вечерам.
Итак! Что же мы будем делать завтра?!
Первое: Продолжаем пить 3 литра воды за день, по такому же принципу, как и сегодня. С утра выпиваем 0,5 литра, остальную воду пьем в течении оставшегося дня.
Второе: Начинаем внедрять циклическое голодание. Другими словами выдерживаем промежуток между приемом пищи в 15-16 часов.
Привожу пример - кушаем с 11 утра(чай и кофе без каких либо добавок разрешен и до 11 часов). А вот после 19.00 ничего не кушаем(чай и кофе безо всего так же не возбраняется и после 19.00).
Как всегда, всем здоровья, красоты и стройности!
Ссылка на самый первый пост и задания - здесь