Носить назначенный врачом бандаж. Грыжу он не лечит, но держит полость живота и не дает внутренним органам опуститься в грыжевую полость и избежать их ущемления.
Надевать бандаж надо лежа, непосредственно на тело, а не на белье: иначе он может сместиться, и образующиеся складки ткани будут травмировать кожу.
К бандажу надо привыкнуть. Первые 7 —10 дней его носят 2 — 3 часа, затем делают часовой перерыв и надевают снова. Так постепенно кожа привыкает к давлению. На ночь бандаж снимают, а кожу протирают теплой водой и слегка поглаживают ладонью снизу вверх. Если человек страдает постоянным сильным кашлем, бандаж оставляют и на ночь.
Летом, в жару, чтобы избежать раздражения кожи под бандажом, ее можно присыпать тальком, пудрой, детской присыпкой, смазать любым жирным кремом.
Бандаж может быть полезен только при вправимых грыжах. Невправимые грыжи приходится поддерживать специальными подвешивающими повязками. Их выписывает врач.
Можно ли предупредить появление грыжи?
Да, можно. Для укрепления брюшной стенки необходимы физические упражнения, особенно рекомендуются наклоны туловища в положении стоя или сидя на стуле. Полезны упражнения в положении лежа на спине: когда поднимают голову и верхнюю часть туловища или ноги, брюшная стенка напрягается. Нагрузку надо увеличивать постепенно. Рекомендуются приседания, поднимание то правой, то левой ноги, сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах.
При слабом, отвисшем животе и опущении органов брюшной полости можно носить легкий бандаж, но в то же время не следует забывать и о физкультуре: иначе мышцы живота у носящего бандаж еще более ослабеют.
Очень важно бороться с запорами, заболеваниями, вызывающими кашель, вовремя обращаться к урологу по поводу затрудненного мочеиспускания, а если предложена операция удаления аденомы предстательной железы, своевременно согласиться на нее.
Несколько советов людям пожилым
Многие, переходя на пенсию, страстно начинают заниматься физическим трудом и, в частности, на садовых участках. Если до этого их жизнь была малоподвижна, то наступившая нагрузка может стать им непосильной. Вот почему пожилым людям следует поостеречься от подъема непосильных тяжестей. Тем, у кого слабы мышцы живота, необходимо перед предстоящей физической работой использовать широкий прочный пояс или бандаж.