Иногда у нас бывают такие дни, когда срочно нужно похудеть к вечеру.
Как это сделать без вреда для здоровья? Разумеется, мы не можем весь день заниматься спортом и ничего не кушать.
Во-первых, работу никто не отменял.
Во-вторых, так все равно не получится сбросить 2 килограмма, а возможно даже наоборот прибавите около 1 кг.
Поэтому я нашла идеальный вариант, как, не меняя свой график, скинуть пару лишних килограмм. Помогает мне в этом мой особенный завтрак. По утрам, когда нужно похудеть, я ем все без соли (нам нужно, чтобы лишняя вода вышла из организма).
Я ем обычный салат из помидор, огурцов, петрушки, укропа, листьев салата, который заправляю оливковым маслом и соком лимона. После этого я съедаю половинку грейпфрута и минут через 20 выпиваю кружечку зеленого чая.
Весь мой салат состоит из естественных диуретиков, которые способствуют потере водного веса и очищению кишечника. Грейпфрут является популярным жиросжигателем. Именно он помогает мне переварить всю последующую еду за день. В свою очередь зеленый чай действует как мочегонное.
В итоге, за день вы очищаете кишечник, выводите лишнюю жидкость и прощаетесь с несколькими килограммами. Иногда у меня получается таким образом скинуть целых три килограмма!
