Человек всю свою жизнь чему-то учиться. И, рано или поздно, приходит к выводам, что в различных жизненных ситуациях он мог совершать неправильные поступки, и ответственность за них полностью лежит на нём самом. Нередко человек начинает мучать себя за то, что уже прошло и никак не может от этого избавиться. "Что с этим делать?" - разбираемся в этой статье.
Тебе снова 16!
Возьмем простую, штатную ситуацию из нашей молодости: юноша шестнадцати лет впервые приглашает девушку из школы на свидание и получает резкий отказ.
Причин у слова "Нет!" может быть целая масса:
1) Парень был не уверен в себе;
2) У него неопрятный внешний вид;
3) У самой девушки слишком завышенные требования к молодым людям;
И так далее.
Заострять внимание на конкретных деталях я не стану. Важен итог. Это отказ.
Что мы чувствуем, когда не получаем желаемого? Очевидно, это разочарование и обида. Мы считали себя достойным (ой) того, чего мы желали, но, внезапно, этого не получили. С нашей точки зрения нас макнули лицом в грязь. Особенно неприятно "макание" в том случае, если оно произошло на глазах у других людей, которые с первого раза были более успешны в похожей ситуации.
Полученные негативные эмоции не проходят бесследно. Они оставляют "последствия".
Это неприятное слово: "Последствия".
Каждый из нас по-своему воспринимает эти самые "последствия". Для кого-то отказ девушки - это мелкий пустяк и лишний предлог попытать счастья еще раз, а для кого-то: серьезная проблема, которая скажется на общении с девушками в будущем.
Возьмите любой пример из жизни, имевший для вас большое значение, и о последствиях которого, вы, спустя какое-то время, сильно жалели. Это может быть подростковое разгильдяйство в университете. Доверились нечестным партнерам по бизнесу. Крупно поссорились с родными из-за пустяка и так далее. На вкус и цвет, как говорится, выбирайте что хотите.
Итог всё равно один: "последствия".
Они отягощают нас, не дают нормально жить и постоянно напоминают о себе. Мы не находим себе покоя из-за того, что не правильное, с нашей точки зрения, действие, было совершено, а исправить его уже невозможно.
Отсюда и вытекают эти полушутливые высказывания о ночной бессоннице: "Пытался уснуть, но вдруг вспомнил, как десять лет назад опозорился".
Проблема, при этом, никуда не исчезает, но теперь от похожих ситуаций мы стараемся уклоняться, лишь бы вновь не пострадать. И этот гипотетический молодой ученик теперь будет бояться подойти познакомиться к другой девушке, потому что когда-то получил отказ. Или прогоревший на доверии бизнесмен не рискнет открыть вместе с кем-то новое дело, потому что прошлый негативный опыт постоянно напоминает ему о себе.
Мы сами на себя вешаем полуторатонный камень от которого не хотим избавляться. Образуется замкнутый круг.
Поэтому нам всем следует усвоить одно простое правило: "Ты должен понять, Нео - никакого камня (ложки) не существует."
Старый опыт - старые правила.
Часто ли вам приходилось слышать такую фразу: "Вот если бы я поступил тогда иначе, то все было бы по-другому"?
Человек, который задает себе подобный вопрос - хочет исправить те или иные действия, совершенные им в прошлом. Однако, сейчас он судит о себе более критически, руководствуясь уже новым уровнем опыта. А те поступки, что он совершал раньше, исходили из его старого уровня знаний. Большинство людей игнорируют этот момент и продолжают ругать себя за то, что было когда-то, вместо того, чтобы делать выводы на основе нового опыта.
Правило второе: ошибки прошлого свершались на основе старого опыта. Корить себя за то, что было в прошлом - это еще более чудовищная ошибка.
Правило третье: помнить о том, что вас беспокоит, нужно только ради одной цели: не повторять тоже самое снова! Потому что иначе это будет означать, что никакого опыта за прошедшее время вы не набрались. И, если, одна и та же самая ошибка повторяется вновь и вновь, то вы явно делаете что-то не так, либо просто не желаете чему-либо учиться. Тогда самобичевание превращается в простое нытье с выпрашиванием на "пожалейку".
Ругать нельзя, помиловать!
Не ругайте себя изо дня в день, если когда-то поступили плохо. Не корите себя за мелочные ошибки и не бичуйте за серьезные, всю свою жизнь. Когда-то вы были другим человеком, а сейчас изменились и приобрели новый опыт. Если вы чувствуете всей душой и сердцем, что поступали не так как хотели поступать бы сейчас - это повод начать делать так, как нужно с той же секунды, как только закончиться эта статья.
Личный пример: как я падал с мотоцикла.
С моей стороны было бы нечестно развести такую большую тираду о том, как делать "нужно" и не оставить за собой какой-нибудь реальной истории из моего личного опыта.
Когда-то давно я работал в одной компании, занимающейся производством комплектующих для натяжных потолков. Работа была понятная, не сложная, но с одним маленьким нюансом. Мне не удавалось найти общий язык с руководством. В итоге это привело к серьезному конфликту между мной и компанией, в результате которого я уволился.
Так как я страдаю дурацкой привычкой неустанно анализировать случающиеся со мной ситуации, я поймал себя на мысли, что начал ругать себя за то, что не сделал никаких действий для того, чтобы смягчить назревающий конфликт. Если бы я повел себя тогда немного иначе, то проблема была бы исчерпана, и я работал бы там дальше.
Когда я осознал, что снова ругаю себя за то, что уже сделано я понял, что это мне никак не поможет. Какой толк ругать себя за то, что уже никак нельзя исправить? И, если оно приносит один лишь сплошной негатив, и разрушает мою верю в себя, то зачем мне это вообще нужно?
Отбросив все плохие мысли в сторону, я сделал для себя определенные выводы о том, как теперь мне следует поступать в похожих ситуациях.
Вот и всё!
Примечание от автора
Казалось бы, причем тут мотоцикл? А езда на мотоцикле, как и на велосипеде, имеет много общего с этими ситуациями. Нельзя ругать себя за то, что когда-то вы падали с велосипеда или мотоцикла, а теперь лихачите как заправский байкер. Это также глупо, как ругать себя за то, что будучи неопытным, вы совершали ошибки. А теперь, зная, как нужно делать правильно - продолжаете себя за них ругать.
Делайте выводы, используйте полученный опыт, но никогда, слышите, НИКОГДА, не ругайте себя за то, что уже свершилось.
На этом все! Удачи!
С уважением, Алексей Редактор.
