Депрессия это заболевание, это не просто плохое настроение, это недовольство своей жизнью, обычно это происходит из за сравнения своего "я" с другими.
Вам следует понимать что вы не один такой на весь мир, что у других тоже очень много проблем, а решение бывает найти очень трудно, причин много, а решение одно.
Что нужно делать.
Я не хочу говорить что именно вы неправильно делаете, ведь это ни к чему не приведет, а мысли все крепче и крепче...
Возможно вы удивитесь но дело не в вас самих, а то что вас окружает. Вы счастливчик, но если посмотреть сквозь фильтры инстраграмма, то вас можно назвать неудачником, так?
В реальном мире все обстоит по другому, люди не открываются, а лишь пропускают свое альтернативное эго в соц.сети, чтобы увеличить свою самооценку. Они бывают тоже несчастливы как и вы, поймите, за красивой жизнью скрывается настоящие лицо.
Решение.
Не создавайте для себя идеала в других людях, их жизнь не реальна, она существует в пределах экрана смартфона, создайте свое идеальное я, стремитесь к нему, достигайте эту цель, стремитесь и депрессия уйдет как будто ее и не было.
Запомните, вам не нужно, вам не хочется, чувствовать себя плохо из за выдумки, которую пропагандируют люди, друзья. Люди не всегда путешествуют по красивым странам, они совсем не так часто зависают в дорогих ресторанах и ночных клубах.
Живите своей жизнью, не бойтесь делать что то свое или новое, подписывайтесь на канал, вас ждет много нового и интересного!